5 продуктов, которые нельзя хранить в холодильнике

Разгружая покупки из супермаркета, мы автоматически ставим их в холодильник. Узнайте, какие продукты лучше хранить при комнатной температуре. Фрукты Бананы, киви и манго выделяют в холодильнике этилен. Это приводит к тому, что текстура и вкус фруктов меняются, а их поверхность покрывается темными пятнами. Лучше держать экзотические плоды в сухом и прохладном темном месте, например, кухонном шкафчике. Но не только гости из …

Читать далее »

ЧТО должны дети своим родителям

Вспомните фразы, которые парят в воздухе: я тебе всю жизнь отдала и стакан в воды в старости не попросишь я же мама, кто тебе важнее.. и другие, подобные… А может быть вы и сами склонны их говорить? ПРО ДОЛГИ История из практики: Пришла на консультацию женщина, 43 года. Лицо очень замученное и можно сказать лет 55. Главным ее запросом было: я …

Читать далее »

10 признаков, что ваш парень станет вам мужем

Мой муж и я встречались до замужества только восемь недель. Само решение  пожениться заняло 5 из них. Я никогда не любила банальные фразы, но иногда они действительно правдивые: когда вы знаете, то действительно просто знаете. Когда мой муж и я начали встречаться, я знала, что наши отношения были полностью уникальными. Это просто чувствовалось по-другому…, и я не была уверена почему. …

Читать далее »

Я хочу мужчину, который будет откровенным со мной, а не мужчину-загадку

«Если честно — загадочные мужчине меня пугают». Я далеко не женщина-загадка. Я люблю, чтобы все было честно и открыто. Я не вижу никакого смысла в том, чтобы намеренно создавать вокруг себя иллюзию загадки, когда вступаешь в отношения с кем-либо. Я просто не такая. Любовь – это риск и если я готова рискнуть, я не буду мелочиться. Я не собираюсь обманывать. …

Читать далее »

Правильное питание для новичков: ТОП-5 основных принципов

Диетолог-консультант по правильному питанию, тренер по здоровому образу жизни Лора Филипова поделилась с Ivona своими ключевыми правилами ЗОЖ, о котором сейчас не говорит только ленивый. Информации настолько много и часто она такая противоречивая, что человеку, который только становиться на этот путь, бывает очень сложно разобраться и понять с чего же начать. Мы решили упростить вам задачу и выделили основные 5 …

Читать далее »

7 практик, которые помогут выбраться из ямы психо-помойки

Совокупность внутренних состояний и внешних обстоятельств определённого человека, подобно вязкой трясине удерживают его на самом «дне», в низком качестве жизни, т.е. в бедности, несчастье, болезнях, ожирении. Так недолго оказаться на психо-помойке, по-моему, разумению. В ловушке психо-помойки люди: страдают, набирают лишний вес, ссорятся, быстро стареют, часто попадают в мелкие и крупные неприятности, варятся в негативных эмоциях и ощущениях, чувствуют слабость, апатию,  моральное истощение. …

Читать далее »

Подборка из 14 фильмов, которые способны тронуть до глубины души

Иногда хочется посмотреть такой фильм чтобы почувствовать, что эти пару часов ты провел не зря. Вот некоторые из таких фильмов: 1. «Дети небес» Потрясающее иранское кино для семейного просмотра(6+), получивший премию Оскар. По пути из школы Али, мальчик из бедной семьи, теряет только что взятую из починки единственную пару обуви своей младшей сестры. Это была серьезная оплошность. У нее это единственные туфли, а у отца нет возможности срочно …

Читать далее »

Гороскоп на сегодня, 21 января 2018 года, для всех знаков Зодиака

Узнайте свой гороскоп на сегодня, 21 января 2018 года: сегодня вы можете смело отправляться в поездки и путешествия. Гороскоп на сегодня, 21 января 2018 года: Овен Сегодня дети и любовь будут главными темами дня. Близкие и любимые люди будут брать активное участие в ваших делах – вы ощутите помощь со всех сторон – будет возможность и поработать, и отдохнуть. В …

Читать далее »

Как держать мышцы в тонусе с помощью одного упражнения

Возьмите на заметку, какое упражнение поможет вам поддерживать все мышцы в тонусе. Возьмите в каждую руку гантель среднего веса. Поставьте ноги на ширине бедер, руки свободно свисают по бокам, колени слегка согнуты. Не сгибая рук в локтях, с немного согнутыми коленями, медленно сгибайте туловище, наклоняясь вперед. При этом сгибайтесь в тазобедренном суставе, а не в талии, стараясь опустить вес как …

Читать далее »

Почему никогда нельзя рассказывать о своих планах

Вы не замечали, что о жизни по-настоящему богатых людей мало что известно? Что иногда они, имея личный самолет и виллу на Канарах, ходят в старой одежде? Можно было бы подумать, что это от жадности или из-за боязни преследования каких-либо служб, но дело в другом. Однажды один мой влиятельный знакомый разъяснил мне этот момент. Он сказал, что настоящий успех не терпит …

Читать далее »

8 вещей, которые нужно сделать перед сном, чтобы вы смогли заснуть после напряженного дня

Бессонница – это друг, которого мы ненавидим, но не можем от него избавиться. Иногда наш график полностью расписан, и в конце длинного дня, мы с нетерпением ожидаем, когда уже ляжем в кровать и заснём. Но иногда наши мозг и тело так и не могут успокоиться от списка дел, слишком большого количества кофе  и предстоящего загруженного графика. Вы испробовали всё?  Травяные …

Читать далее »

Как не поправится во время новогодних праздников: лучшие советы

Узнайте, как не набрать лишние килограммы во время праздничных гастроканикул. Селедка под шубой, оливье, жареная курочка и мандарины будут проситься к вам в желудок, а ведь отказ чревато голоданием. А когда вы насытились «вкусностями» невольно замечаете странные цифры на весах. Мы расскажем вам, как оставаться стройной и красивой даже во время новогодних праздников. Перед тем, как сесть за праздничный стол, …

Читать далее »

8 признаков того, что ваш мужчина вам изменяет, даже если утверждает обратное

Измена — это ужасно, но от этого никто не застрахован. К сожалению, в нашем мире, очень многие люди просто не могут оставаться верными своим партнерам, они заводят новые романы при этом оставаясь в отношениях. В такой ситуации никто не остается в выигрыше и всем в итоге делают больно. Если бы ваш партнер вам изменял, вы бы точно не хотели оставаться …

Читать далее »

Какое Ваше самое слабое место, согласно Вашего знаку Зодиака?

Прежде, чем вы начнете читать эту статью, знайте — мы вовсе не хотим сказать, что особенности вашего знака Зодиака делают вас чем-то хуже других. Напротив, мы хотим помочь всем нашим читателям реализовать весь свой потенциал, и стать настолько лучше, насколько это возможно — а для этого им стоит знать не только свои сильные стороны, но и слабые тоже. Именно поэтому …

Читать далее »

Как заставить себя заниматься, если совсем нет сил?

Наверняка этим вопросом задавались многие девушки, посещающиеся спортзал или следящие за своей фигурой в домашних условиях. Мы подскажем вам, как не терять мотивацию и не опускать руки даже в самый, казалось бы, трудный период. Все обещания, которые вы давали себе на Новый год постепенно теряют свою силу, а до сезона бикини еще так далеко… Разве это не прекрасное оправдание, чтобы …

Читать далее »