Узнайте, какие продукты не так вредны, как кажется на первый взгляд.
Сегодня очень популярно правильное питание. Многие так увлекаются полезными продукты, что могут навредить всему организму. Ведь есть еда, которая в большом количестве противопоказана. Многие диетологи советует знать меру в во всем и больше внимания уделять количеству и качеству употребляемой пищи. otvetnavse.com расскажет, какие продукты не так вредны, если знать меру.
Сахар
Если съедать сахара до 20 г в день, то это даже полезно. Нужно помнить, что сахар – источник глюкозы, которая влияет на работу печени. А если печень функционирует хорошо, то и идет выработка гормона серотонина, влияющего на качественный сон.
Страницы: 1 2
