Основатель позитивной психологии Мартин Селигман предполагает, что около 60 процентов счастья определяется вашей генетикой и окружающей средой, в то время как оставшиеся 40 — зависят только от вас. Учитывая, что человеку свойственно контролировать окружающую его среду, он также вправе считать, насколько она наполнена счастьем.
Ваши привычки находятся под вашим контролем. Они играют большую роль в определении того, испытываете ли вы счастье. Важным аспектом контроля ваших привычек является осознание того, какие из них способны отнять счастье и заменить его на что-то менее приятное.
Итак, перед вами 7 привычек, способных отнять у вас ваше счастье:
