Когда начинаешь заниматься спортом, то появляется много вопросов. Но в интернете столько разной информации, что начинаешь путаться чему верить, а что пропустить мимо. otvetnavse.com расскажет о самых распространенных мифах о фитнесе.
Нужно тренироваться только один или два раза в неделю, чтобы оставаться в форме
Занятия спортом пару раз в неделю может быть недостаточно, чтобы привести себя в форму. Три дня в неделю – это минимум, который должен быть, чтобы добиться нужного результата.
Страницы: 1 2
