Многие женщины обязаны хорошей фигурой активному метаболизму. Мы подскажем, как можно его улучшить.
Обмен веществ зависит не только от возраста и гормонального фона, но и от физической подготовки и режима питания. Поэтому мы можем немного ускорить этот процесс всего за четыре шага.
Пейте кофе
Чашечка крепкого кофе – отличный способ взбодриться и ускорить обменные процессы в организме. Чтобы достичь максимального эффекта, медики советуют пить кофе с 9.30 до 11.30 утра.
