Общие маты, спортивные снаряды в спортзале или студии йоги — прекрасная среда обитания для бактерий. Чтобы защититься от микробов достаточно всегда иметь при себе антибактериальный спрей, который легко можно сделать самостоятельно в домашних условиях.
Если ты ходишь в спортзал и пользуешься общим спортивным оборудованием или матами, приготовь в домашних условиях антибактериальный спрей. Основныет его плюсы – эффективность, приятный запах и экологичность.
Этим спреем ты сможешь обрабатывать оборудование перед использованием, а также свою спортивную сумку или обувь.
Для приготовления антибактериального спрея тебе понадобится:
Много интересного - в нашем Facebook или Telegram-канале
- чистая бутылочка с плотный крышкой-распылителем
- дистиллированная или родниковая вода
- эфирное масло чайного дерева
- эфирное масло лаванды
Масло чайного дерева обладает природными антибактериальными и противогрибковыми свойствами, эффективно борется с микробами, в то время как аромат лавандового масла помогает расслабиться и снять напряжение, что особенно важно после тренировки.
Как сделать антибактериальный спрей:
Наполни бутылочку дистиллированной или родниковой водой, добавь 1-2 капли масла чайного дерева и одну каплю лавандового масла. Плотно закрути крышку-распылитель. Перед использованием можешь слегка стряхивать бутылочку.
На заметку
Используй спрей перед и/или после тренировки в хорошо проветриваемом помещении.
