Если перед вами стоит задача быстро и успешно зачать ребенка – примите во внимание ряд правил и рекомендаций. Представленные далее пять правил помогут вам справиться с задачей максимально успешно и быстро. Плюс ко всему, далее расскажем о том, когда и при каких обстоятельствах стоит задуматься о проблеме фертильности.
Первое правило – стоит обратиться к врачу
Вы получите в свой актив больше шансов зачать, если ваше тело будет успешно выполнять поставленную задачу. Говоря проще, вы создаете базу, основу для здоровой беременности, запланировав все необходимые обследования, а если надо и лечение с врачом гинекологом. Это поможет вам найти ответ на вопрос, какие именно изменения будут благоприятны для зачатия.
Как вариант, вам ранее не удавалось решить те или иные проблемы с собственным здоровьем, при чем решить их незамедлительно, но именно от них и зависит, насколько вы готовы и подготовлены к нормальному зачатию и беременности.
Составляем план здоровой для себя беременности
В самом начале возьмите за правило принимать фолиевую кислоту в специальных витаминах – как минимум за 1 месяц до предполагаемого зачатия. Именно данное соединение позволит существенно снизить риски развития врожденных у плода дефектов и отклонений.
В отношении иных полезных в вашу копилку советов – тут можно выделить следующие:
- избавьтесь максимально быстро ото всех своих вредных привычек – курение и наркотики, алкоголь;
- приведите в норму или же держите на здоровом уровне вес;
- ограничьте в своем рационе употребление крепкого кофе или же чая до 300 мл.
Выясните, когда у вас по циклу наступает овуляция
Именно знание даты, когда у вас по циклу наступает овуляция – это половина дела, а именно успешного зачатия. Важно помнить, что овуляция наступает раз за менструальный цикл, припадая на его середину. И именно в этот короткий промежуток времени вы сможете с партнером успешно зачать малыша. Если же цикл нерегулярен – рассчитать дату овуляции будет тяжело, тут уже стоит обращаться к врачу.
Много интересного - в нашем Facebook или Telegram-канале
Практикуйте секс в нужное для зачатия время
Если вы просчитали дату своей овуляции – важно планировать секс в определенное время суток. Как говорят врачи, важно заниматься сексом за 2-3 суток до этого дня, в сам день овуляции. Но если вы не уверены в дате наступления этого самого дня Че – просто возьмите за правило практиковать секс с интервалом в сутки на протяжении 2-3 недель в середине менструального цикла.
Так в ваших маточных трубах всегда будет запас спермы и когда яйцеклетка выйдет из желтого тела — оплодотворение произойдет с высокой долей вероятности. И еще один момент стоит помнить. Если вы с партнером, так сказать, бережете силы до самого благоприятного периода – убедитесь в том, что вы не перетерпели. Ваш мужчина должен эякулировать в вас как минимум раз в трое суток перед самой овуляцией, в противном же случае маточные трубы могут быть полны неактивной спермой.
И еще одно примечание. Большинство аптечных или магазинных вагинальных смазок или любое растительное масло, используемое в качестве смазки, будут задерживать сперму и не давать ей полноценно продвигаться по маточным трубам.
Даем сперме толчок
В этом случае ваш партнер может сделать ряд вещей, которые помогут ускорить продвижение спермы к яйцеклетке и оплодотворить ее:
- убрать из своего рациона наркотики и алкоголь, привычку курить;
- контролировать здоровый вес или же привести его в норму, если он выше нормы;
- получать с рационом и дополнительными витаминными комплексами достаточно питательных и полезных соединений, таких как цинк и витамин С, фолиевую кислоту – все это позволит выработать в достаточном количестве здоровую сперму;
- не стоит принимать горячую ванну перед соитием – тепло просто подавляет активность сперматозоидов.
Чем быстрее примет партнер все эти рекомендации к сведению – тем вам обоим будет лучше, да и само созревание спермы пройдет быстрее.
Если вам не более 35 и вы не можете зачать на протяжении года – пришло самое время посетить с визитом врача по фертильности, если более 35 и вы пытаетесь безуспешно зачать на протяжении полугода – также важно посетить данного специалиста.
