Узнай, как побороть ненужное стеснение и все-таки купить абонемент в тренажерный зал.
Забудь про комплексы
Известные plus-size модели не стесняются занимаются спортом: Тара Линн любит йогу, а Эшли Грэм посещает тренажерный зал и бегает на беговой дорожке. Поэтому не смотри по сторонам, сравнивая себя с более худыми посетительницами. Твоя главная цель – привести в порядок собственное тело.
Купи красивую спортивную форму
Старая футболка, спортивные штаны с вытянутыми коленками и разбитые кроссовки – подобная экипировка не прибавит мотивации. Если ты купишь не только удобную, но и красивую форму, у тебя появится желание выгуливать ее почаще. Яркие принты, V-образные вырезы и контрастные вставки на одежде помогут скрыть лишнее. Для беговой дорожки купи специальные кроссовки, амортизирующие сухожилия при нагрузках, а для плавания или аквааэробики – стильный закрытый купальник.
