Главная / Здоровье (page 3)

Здоровье

Чем опасны первые дни пребывания на море

Ivona рассказывает, что нельзя делать в первый день отдыха на побережье. Самые первые дни отпуска или выходных на море могут навредить вашему здоровью. Специалисты утверждают, что внезапная смена обстановки для жителей мегаполисов может стать по-настоящему стрессовой. Почему – читайте далее в материале. Так, резкое изменение обстановки заставляет организм горожан, привыкший к совершенно иному качеству воздуха, приспосабливаться к условиям морского курорта. Это является большим потрясением для щитовидной железы, …

Подробнее »

Что делать утром, чтобы быть в форме

Не секрет, что большинство из нас утро встречает совсем не в радостном настроении. Для многих из нас утро — время, которое организм мучительно переживает, стараясь как можно быстрее проснуться. Для некоторых новый день начинается и вовсе с плохого настроения. Сегодня Ivona расскажет, как с пользой задействовать утреннее время, ведь именно утро задает тон всему следующему дню.  Некоторые наши привычки, вроде ложиться спать после полуночи или …

Подробнее »

Как избавиться от отеков ног летом: практичные методы

Узнайте, с помощью каких методов можно избавиться от отечности ног в летний период. Очень часто женщины летом сталкиваются с неприятной проблемной в виде отеков на ногах. Особенно под конец рабочего дня ноги становятся ватными, наливаются водой и еле помещаются в обувь. Отечность ног часто сопровождают различные заболевания и становятся первым тревожным звоночком о непорядке в организме. Однако в летние месяцы …

Подробнее »

Шелковица: полезные свойства и противопоказания

Узнайте, чем полезна шелковица: свойства и применение ягод для здоровья. Сезон шелковицы уже в разгаре. И потому Ivona решила рассказать об этой ягоде: чем полезна шелковица, ее свойства и противопоказания для человека, для чего применяется и что лечит, читайте в нашей статье. Шелковица (тутовник) пришла в наши сады из стран Ближнего Востока. Черные, красные и белые ягодки очень вкусны и …

Подробнее »

Лучшие упражнения для похудения

Эффективные упражнения для похудения в домашних условиях. Лето пришло, а вы не успели похудеть? Не переживайте. Не надо стремиться скинуть быстро лишние килограммы, ведь они могут и вернуться. Главное, чтоб спорт (хотя бы элементарные упражнения) стал для тебя привычкой. Тогда тебе удастся поддерживать тонус мышц и будет приятно смотреть в зеркало. Существует огромное количество всевозможных тренировок и упражнений. Мы хотим …

Подробнее »

День донора 2018: противопоказания к донорству крови

В День донора узнайте самый полный список болезней, из-за которых нельзя быть донором. Сегодня в Украине и других странах отмечается Всемирный день донора крови. Узнайте на Ivona, какие существуют противопоказания к донорству. На самом деле существует очень много болезней и других весомых причин, из-за которых желающие поделиться своей кровью люди не могут это сделать. Абсолютными противопоказаниями к донорству (независимо от давности …

Подробнее »

День донора 2018: как стать донором крови

Сегодня Всемирный день донора крови: узнайте, зачем нужна донорская кровь и как правильно ее сдавать. Всемирный день донора крови ежегодно отмечается 14 июня. В канун этого дня Ivona расскажет вам о важной миссии донора, кто может быть донором крови и как правильно подготовиться к донорству. Быть донором крови – почетно, но не все знают, зачем это нужно, как проходит процедура и все …

Подробнее »

Диета по группам крови

Узнайте основные принципы диеты по группам крови. Диета по группам крови была популярна в  90-х годах, когда доктор Питер Д’Адамо вместе с писательницей Кэтрин Уитни издали книгу под названием “4 группы крови – 4 пути к здоровью“. В ней они интригующе заявили: “Самую лучшую диету для вас определяет только группа вашей крови“. Какой же принцип этой диеты и такая ли она …

Подробнее »

Непереносимость лактозы: причины, симптомы и лечение

Узнайте, отчего бывает непереносимость лактозы, каковы симптомы заболевания и как ее лечить. Непереносимость лактозы – достаточно частое, хотя и неприятное явление, от которого в основном страдают взрослые, хотя может встречаться и у детей. Подробнее о проблемах усвоения лактозы, симптомах ее непереносимости и лечении вам расскажет Ivona. Непереносимость лактозы – это неспособность организма правильно переваривать и усваивать лактозу (молочный сахар), который …

Подробнее »

5 эффективных упражнений для красивых бедер (фото)

Смотрите упражнения против «галифе» на бедрах в домашних условиях. Эффективные упражнения для красивой фигуры, которые помогут убрать лишний жир с бедер в домашних условиях, вам расскажет Ivona. Одна из самых распространенных проблем женской фигуры – это “галифе“ на внешней поверхности бедер. Если вы хотите, чтобы ваши бедра были идеальными, регулярно выполняйте упражнения, которые помогут убрать “галифе“. Упражнения против “галифе“: выпады Встаньте, …

Подробнее »

Укусы насекомых: ТОП-7 натуральных средств от зуда

Узнайте лучшие средства, которые избавят от зуда после укуса комаров и других насекомых. Если вас покусали комары, не беда – с назойливым зудом можно справиться с помощью подручных средств. Ivona составила список методов, которые помогут вам снять припухлость и убрать зуд от укуса насекомых. Средства от зуда при укусе насекомых: Эфирное масло кошачьей мяты (валерианы) Отличным средством при укусах комаров и мошек …

Подробнее »

Почему нельзя пропускать завтрак

Каждый четвертый взрослый человек регулярно отказывается от завтрака. Частый отказ от завтрака может привести к инфаркту, инсульту или диабету. К такому заключению пришли эксперты в области здорового питания из Колумбийского университета в Нью-Йорке.  Так, по оценкам экспертов, каждый четвертый взрослый человек регулярно отказывается от завтрака. Однако это очень вредная для здоровья привычка, из-за которой люди страдают от повышенного уровня холестерина и высокого артериального давления.   Оба …

Подробнее »

Важно знать: 5 причин повышенной потливости

Как справиться в повышенной потливостью. Потоотделение является вполне себе обычным процессом нашего организма. Но если вы заметили за собой повышенную потливость — самое время обратиться к специалисту. Далее в материале рассказываем о пяти возможных причинах чрезмерного потоотделения.  Причины повышенного потоотделения:  Излишняя потливость может быть признаком диабета или гипогликемии (пониженный уровень сахара в крови). Поэтому стоит проверить уровень сахара.  Откажитесь от пряностей — они повышают температуру тела, из-за чего организм вырабатывает больше …

Подробнее »

5 причин пить воду с лимоном

Узнайте, для чего нужна вода с лимоном, и так ли она полезна для организма. Наверное многие слышали о самом популярном напитке — вода с лимоном. Даже голливудские звезды рекомендуют пить натощак воду с лимоном, так как он обогащает организм витаминами на целый день. Этот напиток имеет целый ряд полезных свойств для организма: калий, магний, кальций, железо, витамины С, А и …

Подробнее »

ТОП-3 летних диет для похудения

Популярные летние диеты: узнайте, как похудеть на витаминах. Летние диеты – не только вкусная, витаминная и полезная пища, но также и прекрасный способ избавиться от лишних килограммов. Ivona предлагает вам целых три летних диеты. Выбирайте на свой вкус и худейте с пользой и удовольствием! Летние диеты: как похудеть на клубничной диете Клубничная диета – не только одна из самых приятных и вкусных …

Подробнее »