Домой / Здоровье (страница 3)

Здоровье

Кофе снижает риск преждевременной смерти

Теперь у тебя появилась причина пить кофе каждый день. Кофе положительно влияет на работу печени и укрепляет иммунитет, а также позволяет снизить риск смерти от рака и болезней сердца, утверждают ученые. По мнению специалистов, благотворный эффект от употребления кофе во многом объясняется большим количеством антиоксидантов. В двух новых исследованиях, опубликованных в Annals of Internal Medicine, ученые отследили привычки употребления кофе …

Читать далее »

Бывшая бодибилдерша призвала не стесняться целлюлита

Спортсменка выложила в Cеть свои честные снимки без ретуши. Целлюлит, большая грудь или слабые руки – это не недостатки, а особенности, считает 32-летняя фитнес-блогер Молли Гэлбрейт. Женщина раньше занималась бодибилдингом, но однажды утром проснулась и пообещала себе: больше никаких экспериментов с фигурой. “На то, чтобы держать себя в форме, я потратила уйму времени и усилий. Но сегодня я впервые решила больше не менять …

Читать далее »

Кому нельзя есть кабачки

Кабачок – самый популярный летний овощ. Но, несмотря на обилие полезных свойств, он имеет некоторые противопоказания. С виду кабачок весьма прост – в нем нет ни ярких красок, ни сочных вкусовых ассоциаций. Но это только на первый взгляд. В кабачках много калия, кальция, фосфора, магния, железа, витаминов В1, В2, С, фолиевой и никотиновой кислот. Пищевые волокна и клетчатка, присутствующие в составе продукта, …

Читать далее »

Малина: польза и вред для здоровья

Как только поспевают первые ягоды малины, взрослые и дети вооружаются корзинками и отправляются в лес или хотя бы на рынок. И правильно делают, ведь эта ягода очень полезна для здоровья. Тем, кто следит за своим здоровьем и предпочитает лечиться при помощи натуральных средств, не стоит игнорировать малину, ведь как целебное средство эта ягода известна еще со времен Древней Греции и …

Читать далее »

Утренняя зарядка от Кейт Хадсон

Одна из самых знаменитых голливудских актрис всегда отличалась отличным телом. Узнай секрет красивой фигуры звезды. Кейт Хадсон признается, что всегда начинает день с легкой зарядки, которая помогает ей оставаться сильной, гибкой и здоровой.  Потягивания вверх Встань прямо и вытяни руки на головой. Держась левой рукой за правую кисть, наклонись вправо. Затем, удерживая правой рукою левую кисть, наклонись влево. Приседания Поставь …

Читать далее »

Мать-одиночка сбросила половину веса благодаря зеленому чаю

Одинокая мама и работница кафе Сиобан Торнтон чувствовала себя опустошенной после того, как родила дочь и рассталась со своим партнером, но недорогое дополнение к ее рациону полностью изменило ситуацию. До похудения она с трудом влезала в 22 размер (хотя когда-то носила 16-й) и была близка к диабету. Торнтон весила 107 кг после того, как родила дочь. Заедая послеродовую депрессию, девушка …

Читать далее »

Почему песок на пляже опасен для здоровья

Пляжный песок может являться источником опасных инфекций. Ученые считают, что он более опасен для здоровья, чем вода. Американские исследователи предупреждают: пляжный песок – настоящий рассадник различных бактерий и грибков. Кишечная палочка и прочие микроорганизмы прекрасно чувствуют себя в песке и живут там гораздо дольше, чем в морской или речной воде.  Вредные микроорганизмы из песка могут с легкостью попасть на одежду …

Читать далее »

26-летняя модель выглядит на 50 из-за редкой болезни

Молодая женщина состарилась раньше времени из-за синдрома Элерса-Данлоса. 26-летняя американка Сара Герц страдает от редкого заболевания кожи, заставившего ее выглядеть намного старше своих лет. Когда Саре было 10 лет, врачи диагностировали у нее синдром Элерса-Данлоса, при котором замедляется выработка коллагена. Без этого белка кожа человека становится дряблой и провисает, как мешок.  Девушка всегда стеснялась своего тела, а разрыв с бойфрендом только добавил неуверенности. …

Читать далее »

Как сохранить ноги красивыми и здоровыми: 5 правил путешественников

Летом ноги нуждаются в уходе не меньше, чем лицо и тело. Узнай, какие меры необходимо предпринимать для профилактики варикозного расширения вен во время поездки на отдых. Заранее исключи риск отеков За несколько дней до поездки откажись от продуктов, способных задерживать жидкость в организме и вызывать отеки. К ним относятся: копчености, колбаса, соленые орехи и семечки, алкоголь, полуфабрикаты и фастфуд. Надевай …

Читать далее »

Почему опасно есть раннюю дыню

Дыни – очень полезные и вкусные фрукты. Но их не стоит покупать раньше конца июля. Летом трудно найти лучший десерт, чем ароматная, нежная дыня. В сочной душистой мякоти плодов содержатся легкоусвояемые сахара, крахмал, белки, витамины, клетчатка, пектины, органические кислоты, разнообразные минеральные соли. Особенно много в плодах солей железа и калия, в связи с чем дыню используют в лечебном питании при малокровии, сердечнососудистых …

Читать далее »

Какими полезными свойствами обладает шоколад

Сегодня, 11 июля, отмечают Всемирный день шоколада. Давай развенчаем некоторые мифы о шоколаде, разберемся, чем он полезен и почему, а также узнаем, кому шоколад есть противопоказано. 11 июля – Всемирный день шоколада. Известно, что это лакомство – предмет обожания женщин и детей. Шоколад весьма полезен. В нем целый кладезь веществ, которые помогут вернуть здоровье. Уникальность этого сладкого лакомства заключается в том, что он …

Читать далее »

3 лайфхака, которые помогут повысить эффективность тренировки

Давай разберемся, на какие хитрости можно пойти во время занятий спортом. Возьми на вооружение советы, которые помогут тебе сжигать больше калорий и получить лучшие результаты за меньшее время. Лайфхак № 1 Увеличь интенсивность тренировки. Вместо того, чтобы бегать или крутить педали в размеренном темпе, делай упражнения по несколько минут, но на пределе возможностей. По данным канадских ученых, три активные 10-минутные …

Читать далее »