Здоровье

Факторы, влияющие на обмен веществ

Часто можно услышать, что для похудения нужно всего лишь ускорить обмен веществ в организме. Давай разберемся, какие факторы на него влияют. Баланс трех основных составляющих нашего образа жизни в наибольшей

Восемь причин делать растяжку каждый день

Что такое «стретчинг» и почему он так популярен сейчас? Даже если ты не стремишься сесть на шпагат и не занимаешься регулярно спортом, стоит уделить 10 минут своего времени растяжке. Стретчинг

Судороги ног: причины и лечение

Судороги ног – частая проблема не только у спортсменов. Какие могут быть причины и как от них избавиться, мы готовы разбираться. Проблема судорог в ногах хорошо изучена врачами и некоторые

Перевоплощение: австралийка похудела на 65 кг из-за парня

Хэйли Вестоби понадобилось пять лет, чтобы полностью изменить свой подход к спорту и питанию. Девушка стала здоровой… и стройной! Весной многие женщины задумываются о том, чтобы начать правильно питаться и

Шесть продуктов, которые улучшат состояние зубов

Кофе и вино оставляют пятна на эмали, а сахар провоцирует появление трещин и кариеса. Какие продукты не являются табуированными для здоровья и белизны зубов? Сыр Особенно бри, но не обязательно.

Как быстро остановить тахикардию: два простых способа

Многие из нас не раз были в ситуации, когда сердце начинает учащенно биться. Как действовать – читай в статье на otvetnavse.com. Существуют два простых и действенных метода, при помощи которых

Четыре признака нехватки калия в организме

Дефицит калия негативно сказывается на нервах и нервных связях клеток мускулатуры системы пищеварения, сердца, а также других мышц, вот почему так важно следить за тем, чтобы он был в норме.

Смузи для здоровья кожи: рецепт полезного напитка

Чтобы кожа была чистой и здоровой, нужно правильно питаться, включая в свое меню полезные продукты и напитки. Возьми на вооружение рецепт простого в приготовлении смузи, который поможет улучшить состояние твоей

С апреля в Украине некоторые лекарства станут бесплатными

Правительственная программа Доступные лекарства стартует с 1 апреля. Бесплатно или с незначительной доплатой больные смогут получить препараты от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа и бронхиальной астмы. 1 апреля в украинской

Упражнения для пресса: как эффективно подтянуть живот дома

Известный фитнес-тренер Игорь Обуховский посоветовал упражнения для пресса в домашних условиях. Как подтянуть живот, чтобы на нем появились «кубики». В первую очередь нужно понимать, что без правильного питания – “кубиков“

Что делать, если руки и ноги постоянно холодные

Ты можешь не испытывать особого дискомфорта от того, что твои руки и ноги ледяные, но это не значит, что на проблему не стоит обращать внимания. Многие связывают причину такого состояния

Пять изменений, которые происходят с женщиной к 40 годам

Ближе к 40 годам женский организм начинает перестраиваться. Читай, что происходит и к чему нужно быть готовой. С законами природы бороться невозможно, а они говорят о том, что ближе к

Нехватка витамина D в организме: главные симптомы

Витамин D играет важнейшую роль в человеческом организме: он регулирует кальциево-фосфорный обмен и поддерживает суставы и мышцы в тонусе. Слабость в мышцах  Чтобы нормально функционировать, мышцам необходимо определенное количество витамина D.

Позаботься о себе: 35 шагов на пути к гармонии

Женщина привыкла заботиться о других, это заложено в ней природой. Но часто мы забываем, что лучший способ позаботиться о близких – это, в первую очередь, забота о себе. Забота о