Домой / Здоровье

Здоровье

Слива: польза и вред для здоровья

В августе начинается сезон сливы. Узнай, какое влияние эти плоды оказывают на здоровье человека. На сегодняшний день известно огромное количество сортов слив – около 2000. Они различаются и по форме, и по цвету, и по вкусу, например, ренклод – круглый и желтый со сладкой сочной мякотью, а венгерка – продолговатая, темно-фиолетовая с плотной мясистой серединой. Синие, фиолетовые, зеленовато-желтоватые и красноватые плоды созревают в …

Читать далее »

Как отличить ГМО от обычных продуктов: 3 простых способа

Читай, что такое ГМО и как определить, какие продукты его содержат. ГМО – это организм, генотип которого был изменен при помощи методов генной инженерии с целью создания новых свойств организма. ГМО объединяют три группы организмов – генетически модифицированные микроорганизмы (ГММ), животные (ГМЖ) и растения (ГМР). Наибольшее распространение получили именно генетически модифицированные растения – именно их мы употребляем в пищу. Бояться этих продуктов …

Читать далее »

Варикоз летом: как не допустить развития болезни

Летом жаркая погода провоцирует обострение варикоза: снижается тонус вен, кровообращение замедляется, кровь застаивается. Читай, как в теплую погоду спастись от варикоза, а также предупредить развитие этой болезни. Летом, даже когда ты отдыхаешь, твои вены работают с усиленной нагрузкой. Уже при + 23 градусах стенки сосудов начинают расширяться: на состояние вен влияют не только прямые солнечные лучи, но и температура воздуха. …

Читать далее »

Кому нельзя есть имбирь

Имбирь имеет много полезных для здоровья свойств. Но есть и противопоказания для его применения. Имбирь используют как пряность почти во всех кухнях мира. Он имеет серо-желтый или серо-белый цвет, терпкий аромат и жгучий остро-сладкий вкус. Имбирь богат витаминами С, А, В1, В2, солями фосфора, магния, кальция, железом, натрием, калием и цинком. Эта пряность убивает микробы, поднимает настроение и повышает устойчивость организма …

Читать далее »

7 натуральных средств против зудящих укусов насекомых

Если тебя покусали комары, не беда – с назойливым зудом можно справиться с помощью подручных средств. Вот список методов, которые помогут тебе снять припухлость и свербеж. Эфирное масло кошачьей мяты (валерианы) Отличным средством при укусах комаров и мошек считается масло кошачьей мяты (валерианы). Оно обладает противовоспалительными свойствами и эффективно борется с отеками и зудом. Вместо него можно использовать масло чайного …

Читать далее »

Как правильно пить вино для омоложения организма

При грамотном употреблении красное сухое вино поможет тебе продлить молодость. Лечение вином – энотерапия – вовсе не современная дань моде. Раньше вином поили раненых и истощенных, обрабатывали раны, лечили инфекции и укусы ядовитых змей. А два столетия назад вина назначали врачи в больницах: белое вино считали полезным для сердца, сухим красным лечили расстройство желудка, а сладкое красное назначали при анемии. Полезные свойства вина …

Читать далее »

7 главных признаков обезвоживания

Обезвоживание чаще всего возникает летом. Узнай, по каким симптомам его можно определить. Обезвоживание – это состояние, которое возникает из-за потери большого количества жидкости и солей. Так как организм взрослого человека на 60% состоит из воды, ее потеря и нарушение водно-солевого баланса является очень серьезной проблемой.  Чем опасно обезвоживание При значительной потере жидкости нарушается функционирование основных систем – почек, головного мозга и …

Читать далее »

Ежевика: польза и вред для здоровья

Читай на Ivona о полезных свойствах ежевики, а также противопоказаниях к употреблению этой ягоды. Ежевика красива, как клубника, вкусна, как малина, полезна, как черная смородина, и все-таки мало востребована. И совершенно зря. Эта ягода отличается сладким, немного пряным вкусом. Из нее делают десерты, напитки, компоты, варенья и вино. Но ежевика знаменита не только своими отменными вкусовыми качествами – она необыкновенно полезна. Родиной …

Читать далее »

10 продуктов, в которых больше соли, чем ты думаешь

Существует немало продуктов, которые не кажутся солеными, хотя на самом деле соли в них очень много. Ученые предупреждают, любовь к соленой пищи может негативно отразиться на здоровье. Считается, что избыток соли наносит вред сердечно-сосудистой системе: хлорид натрия способствует повышению кровяного давления, сосуды и сердце начинают слишком много перерабатывать и изнашиваются раньше срока. Специалисты также уверены, что употребление большого количества соли …

Читать далее »

Три полезных завтрака с семенами чиа

Семена чиа содержат углеводы, белок, клетчатку и омега-3 жирные кислоты. Семена чиа способствуют насыщению, а добавлять их можно в любые блюда: овсянку, напитки, йогурт. Мы поделимся с тобой рецептами завтраков с семенами чиа. Смузи из манго и банана Диетический смузи из манго, банана, семян чиа и кокосового молока будет полезен желающим похудеть. Ингредиенты: 550 г манго 1 банан 1 ст.л. …

Читать далее »

50-летний фотограф удивил Сеть необыкновенно молодым телом

Сингапурец Чуан До Тан на своем примером доказал, что возраст – это всего лишь цифра в паспорте. 50-летний фотограф из Сингапура Чуандо Тан (Chuando Tan) прославился в Сети благодаря своему телу, которое выглядит, как у 20-летнего юноши. Друзья называют его CD, а популярным во всем мире мужчину сделала недавняя статья, которая появилась на одном китайском новостном сайте. Теперь у его Instagram-аккаунта более 225 …

Читать далее »

Наталья Могилевская рассказала, как ей удалось похудеть

Похудевшая Наталья Могилевская подробно рассказала в своем Instagram, какого рациона питания придерживается. На странице в Instagram артистка выложила фото, сделанное в спортзале и подробно описала, что ест в течение дня. “Я ношу с собой маленькую сумку-холодильник и в ней питание рабочего дня. Ужин и завтрак дома. Основной принцип – углеводы с овощами и фруктами в первой половине дня, а во второй …

Читать далее »

5 вредных привычек, которые приводят к боли в спине

Если тебя часто беспокоят боли в спине, возможно, причина дискомфорта скрывается в твоих привычках. Ты спишь на неудобной кровати Неправильный матрас способен причинить серьезный вред позвоночнику. Эксперты рекомендуют выбирать ортопедический матрас средней жесткости, чтобы исключить болевые ощущения в спине. Ты всегда носишь сумку на одном плече Если ты постоянно носишь сумку на правом или левом плече, позвоночник получает неравномерную нагрузку, что …

Читать далее »

10 пар продуктов, которые принесут больше пользы, если есть их вместе

Диетологи рекомендуют не только употреблять полезные для здоровья продукты, но и правильно совмещать их друг с другом, чтобы удвоить пользу. Мы подобрали 10 пар продуктов, которые помогают нам усваивать содержащиеся в них полезные вещества еще эффективнее. Их можно смешивать между собой в разных пропорциях по своему усмотрению. Яблоки + шоколад Эта оригинальная комбинация подарит тебе двойную дозу антиоксидантов, полезных для молодости кожи, …

Читать далее »

Опасная болезнь: женщина показала, к чему может привести эндометриоз

Девушка выложила в Сеть честные фотографии, чтобы показать, как выглядит эндометриоз в запущенных случаях. Эндометриоз – это разрастание слизистой ткани матки за ее пределы. Он встречается у одной из 10 женщин репродуктивного возраста и сопровождается сильной болью, особенно во время месячных. Оставленный без надлежащего лечения, эндометриоз может привести к повреждению внутренних органов и стать причиной бесплодия.  Опрос подтвердил общий низкий уровень осведомленности …

Читать далее »