Домой / Здоровье

Здоровье

Список продуктов, повышающих мозговую активность

Ежедневно нас вводят в заблуждение десятки противоречивых советов относительно правильного питания, которое и талии не повредит, и принесет пользу организму. Читай на otvetnavse.com, что нужно есть на ежедневной основе без вреда для фигуры и с пользой для мозга. Выясняется, древние греки были правы –  вино, ягоды, оливковое масло и орехи должны присутствовать в ежедневном рационе здорового человека, говорит доктор Джонни …

Читать далее »

Три причины начать пить воду с медом и лимоном по утрам

Узнай, почему нужно пить теплую воду с медом и какую пользу она приносит организму. Вот три причины, почему стоит выпивать по утрам стакан теплой воды с медом и лимоном: Укрепление иммунитета Медово-лимонный напиток поможет укрепить иммунитет и ускорить выздоровление при легкой простуде. Чтобы его приготовить, раствори в стакане теплой воды ложку меда и такое же количество свежевыжатого лимонного сока. Содержащийся …

Читать далее »

Бананы от кашля: 3 лечебных рецепта

Бананы – это не только вкусное лакомство. Из них можно приготовить эффективное средство от кашля. В составе мякоти банана содержатся множество полезные веществ: бета-каротин, пектин, витамины В1, В2, В6, С, РР, а также калий, кальций, магний, железо, фтор, фосфор и натрий, фруктоза и клетчатка. Употребление бананов оказывает благотворное действие на работу сердечной мышцы, снижает уровень плохого холестерина и улучшает работу …

Читать далее »

5 народных методов лечения, которые на самом деле опасны для здоровья

Некоторые народные методы лечения могут нанести непоправимый вред организму. Существует множество заблуждений по поводу здоровья, которые веками передаются из поколения в поколение. Специалисты решили развенчать некоторые укоренившиеся мифы. Отвар малины при высокой температуре При высокой температуре тела потоотделение усиливается. Именно по этой причине медики рекомендуют пить как можно больше жидкости во время гриппа и ОРВИ. Но не популярный в народе …

Читать далее »

Осенний детокс: готовим пряный смузи из хурмы

Витаминный коктейль из хурмы, бананов и специй поможет очистить организм от токсинов. В середине осени начинают созревать оранжевые плоды хурмы. Этот фрукт полезен для здоровья глаз, работы пищеварительной, иммунной и сердечно-сосудистой систем. Благодаря высокому содержанию витаминов А и С хурма поддерживает иммунитет при сезонных простудах. Хурма эффективно очищает кишечно-желудочный тракт от токсинов. Содержащийся в ней пектин благоприятно воздействует на пищеварение, поскольку …

Читать далее »

Как подкачать ягодицы: советы Марины Узелковой

Марина Узелкова, тренер проекта Зважені та щасливі (СТБ), рассказала, как укрепить ягодичные мышцы. Наверное, каждая женщина мечтает об идеальных ягодицах. Однако не все знают и правильно выполняют упражнения, которые помогают достичь нужного результата. Поэтому тренер проекта Зважені та щасливі Марина Узелкова рассказала о том, как эффективно можно подкачать ягодицы. Прежде чем вы приступите непосредственно к выполнению упражнений, вот несколько советов …

Читать далее »

5 причин, почему вредно спать с мокрыми волосами

Если вы привыкли мыть голову перед сном, старайтесь делать это за несколько часов до того, как отправитесь в постель. Не все, чем нас пугали в детстве бабушки, оказалось неправдой. Спать с мокрой головой действительно вредно, и вот почему. Волосы становятся ломкими Мокрые волосы очень хрупкие и легко растягиваются. Когда вы ворочаетесь в кровати, они ломаются от трения об подушку. Вы …

Читать далее »

Инсульт: народные методы предотвращения недуга

Всемирный день борьбы с инсультом ежегодно отмечается 29 октября. Рассмотрим симптомы, которые предшествуют развитию инсульта и народные методы предотвращения недуга. Динамические нарушения мозгового кровообращения: частые головные боли, неправильная координация движений, резкое снижение памяти, ощущение давления в висках и затылке – предшествуют развитию этого грозного заболевания. Если при этих признаках еще и подскакивает кровяное давление (особенно опасно повышение нижнего – диастолического …

Читать далее »

Перевод часов на зимнее время: как адаптироваться к новому режиму

Перевод времени на зимнее 2017 в Украине произойдет в ночь на 29 октября. Узнайте, как быстро адаптироваться к новому режиму. В ночь с субботы на воскресенье, 29 октября, в 4 утра по киевскому времени Украина переведет стрелки часов на час назад и перейдет на зимнее время. Это означает, что мы получим час света утром, однако потеряем его во второй половине …

Читать далее »

Тренировка на Хэллоуин: 4 упражнения с тыквой

Накануне Хэллоуина вместо гантелей и мяча можно с успехом использовать тыкву. Это отличная силовая тренировка, которая заставит работать все группы мышц. Тыква – главный атрибут Хэллоуина, который ежегодно отмечают в ночь с 31 октября на 1 ноября. Ее можно использовать как спортивный снаряд для шуточной тренировки в День всех святых. Этот комплекс из четырех силовых упражнений поможет вам быстро привести …

Читать далее »

Чай из хурмы: рецепт против простуды от Амадора Лопеса

Фирменный чай из хурмы от шоумена Амадора Лопеса поможет укрепить иммунитет в холодные осенние дни. Осень преподносит нам замечательный подарок в виде прилавков, которые буквально ломятся от хурмы – не только вкусного, но и очень полезного экзотического фрукта. Хурма богата витаминами А, С, Е и B6, минералами (марганец, медь, магний, калий и фосфор), а также другими важными органическими соединениями, в том числе клетчаткой, катехинами, бетулиновой …

Читать далее »

6 осенних продуктов, которые повышают гемоглобин

Низкий гемоглобин может являться результатом недостаточного поступления в организм железа. Чтобы быстро поднять содержание гемоглобина в крови до нужного уровня при небольшом отклонении, включите в ваш рацион питания следующие продукты. Морковь Морковь полезна при различных заболеваниях, особенно при анемии (малокровии) и проблемах со зрением. Помимо активного участия в кроветворении, она снижает уровень холестерина и улучшает состояние кожи и волос. Свекла Железа в красной свекле …

Читать далее »

Король всех фруктов: чем полезен гранат

Гранат любят не только за его культурное значение, но и за пользу, которую он приносит для здоровья. Плод граната – настоящий кладезь витаминов и микроэлементов. Его целебные свойства заключаются в следующем: Гранат предотвращает болезнь сердца Гранат чрезвычайно полезен для тех, кто хочет снизить кровяное давление. Дело в том, что гранатовый сок обладает мочегонным эффектом, благодаря которому давление начинает снижаться. Помимо этого, употребление осеннего …

Читать далее »

3 уникальных рецепта из калины для здоровья и красоты

Калина – полезная осенняя ягода, которая поможет справиться с простудой, наладить сон и очистить кожу. Горьковатые ягоды калины содержат много витамина С, а также витамина Р, необходимого для того, чтобы организм полностью усвоил аскорбиновую кислоту. Благодаря этому калину часто используют для лечения простуды, а также в качестве профилактического средства в разгар эпидемии гриппа и ОРЗ. Особенно хорошо борется отвар ягод …

Читать далее »

5 ингредиентов салата, которые помогут справиться с лишним весом

Салат – прекрасное диетическое блюдо, которое должно быть на столе в любое время года. Чтобы сделать салат максимально полезным и вкусным, используйте следующие ингредиенты: Бобовые, орехи и семечки Белок, клетчатка и здоровые жиры, содержащиеся в этих продуктах, помогут вам сохранять сытость в течение целого дня дня.  Свежие овощи Любые блюда средиземноморской кухни, которая считается одной из самых полезных, подаются с …

Читать далее »