Запеченные яблоки с корицей, медом и орехами: рецепт от Светланы Фус

Диетолог проекта Зважені та щасливі 7 сезон поделилась рецептом диетического осеннего десерта.

Запеченные яблоки с корицей, медом и орехами: рецепт от Светланы Фус

Ошибочно полагать, что при похудении вообще нельзя есть сладости. Участницы проекта Зважені та щасливі 7 сезон всячески себя ограничивают, что приводит к плохому настроению и упадку духа. Диетолог Светлана Фус рассказала Юле и Лиде о вкуснейшем десерте  — запеченных яблоках с корицей, медом и орехами, которым можно наслаждаться несколько раз в неделю, не переживая о фигуре.

По словам эксперта, полезное блюдо не значит невкусное. Здоровая еда может приносить даже большее наслаждение, чем вредные торты, пирожные и конфеты.

Кто сказал, что сладкого нельзя? Можно, если это правильно приготовленный десерт!“ — развенчала миф Светлана.

Запеченные яблоки с корицей, медом и орехами: рецепт от Светланы Фус

Она предложила приготовить вкусное блюдо — яблоки, запеченные с корицей, медом и орехами, используя мультипечь с технологией быстрого разогрева. Этот способ более быстрый и полезный, чем запекание в духовке.

Много интересного - в нашем Facebook или Telegram-канале

Запеченные яблоки с корицей, медом и орехами от Светланы Фус

Ингредиенты:

  • Яблоки
  • Орехи
  • Мед
  • Корица

Рецепт приготовления:

  • Удалить из яблок сердцевину
  • Измельчить орехи
  • Начинить яблоки орехами
  • Добавить мед и корицу
  • Запекать 15-20 минут при температуре 200 С.
Читайте также:  Как восстановить работу мозга за 20 минут?
Otvetnavse.com