Зачем пить воду с лимоном по утрам

Зачем пить воду с лимоном по утрам

Та часть населения, которая следит за своим здоровьем, каждое утро натощак выпивает стакан обычной воды. Таким образом, восполняет потраченную за ночь жидкость. Ведь известно, что за ночь человек теряет минимум 0, 5 кг веса (максимум – 1 кг), большая часть которого составляет вода. Благодаря такому утреннему ритуалу в нашем теле запускаются все внутренние органы, в том числе и нервная система. Влага приводит в работу ЖКТ и помогает убрать из организма продукты расщепления и непотребные токсины, улучшает самочувствие.

Если в емкость с водой добавить с вечера кусочек лимона или лайма, на утро получится полезный напиток. Не секрет, что цитрусовый фрукт наделен множеством витамин и влияет на красоту. Лимонный настой приводит в порядок сердечно-сосудистую систему, помогает избавится от холестерина, насыщает организм кальцием, калием, магнием.

Есть ли польза от воды с лимоном, выпитой натощак? Безусловно, есть. Утренний лимонный настой помогает желудку в переработке пищи и предотвращает запоры.

Проснувшись, не спешите взбодриться чашечкой кофе. Сделайте вначале легкую зарядку и выпейте стакан лимонной воды.

Читайте также:  Аллергия на цветение - когда начинается, причины
Otvetnavse.com