Организм вынужден приспосабливаться к погодным условиям. У него нет другого выхода (если выразиться просто). Это – влияние погоды на жизнедеятельность человеческого организма. В организме происходит «перестройка»:
- Увеличивается тромбоцитное содержание.
- Увеличивается гормональная выработка.
- Увеличивается активность ферментов.
Чаще всего к метеочувствительности («погодозависимости») относятся такие группы людей:
- Женщины в положении.
- Девушки – подростки.
- Большая часть пожилых людей.
- Большая часть женщин (возраст не играет роли).
- Парни в подростковом возрасте.
- Малыши (до одного годика).
В чем конкретно выражаются климатические влияния?
- Начинает болеть голова (начинается мигрень).
- Наступают «перебои» в менструальном цикле.
- Ломят и болят кости, суставы.
- Наблюдается одышка.
- Появляется рвота, тошнота.
- Появляется ощущение слабости.
- Человека постоянно тянет на сон, у него возникает «острое» желание прилечь.
- Часто «скачет» артериальное давление.
- Меняется уровень гемоглобина.
- Человек то худеет, то полнеет (неожиданно).
- «Посещает» беспричинная раздражительность.
Что сделать, чтобы погода и ее условия «переносились» легче метеочувствительными людьми? Как облегчить их страдания и дискомфорт? Вам будет особенно интересно узнать ответы на данные вопросы, если вы относитесь к типу таких людей. Советы:
- Не переедайте. Еда (в огромном количестве) и тут может навредить. Это не значит, что вам необходимо увлекаться диетами. Кушайте, вспоминая о мерах! Вот и все, что от вас потребуется.
- Принимайте по утрам контрастный душ или прохладную ванну. Если выбираете второй вариант, то добавляйте в ванночку немного эфирных масел или морской соли.
- Не изнуряйте себя физическими нагрузками. Не носите тяжелые вещи. Никто не сомневается в вашей силе и самостоятельности, поверьте!
- Занимайтесь аэротерапией. Открывайте окошко или форточку. Садитесь к ветру (к воздуху) лицом и дышите ровно, спокойно. Проводите такую гимнастику с самого утра или перед тем, как оправляетесь спать.
- Пейте пустырниковую или валерианную настойку. Можете отдавать предпочтение элеотеракокку, женьшеню, корню лимонничка.
- Купите витамин Е. Он отпускается без врачебного рецепта, в таблеточках, в порошке или в капсулах. Он есть и в продуктах питания.
- Пейте больше жидкости. От кофе, к сожалению, необходимо будет отказаться. Если любите чай, то останавливайте выбор на зеленом.
- Устраивайте себе кальцинированные завтраки. Еда должна состоять практически из одного кальция.
- Избегайте любых конфликтов. Сделайте все, чтобы не было разговоров на повышенных тонах.
- Остерегайтесь ноября! Ноябрь – это самый коварный месяц. Но от его «неприветливости» вас спасет какао, плитка шоколада или что-то такое вкусненькое.
- Носите теплую, удобную и практичную обувь! Все заболевания, обычно, берут свое начало именно с ножек.
- Пейте «Метеочай». Многие говорят, что он помогает от проблем, которые вам «дает» метеозависимость. Такой чай продается в «Зеленой аптеке».
- Следите за прогнозами! У вас будет время для подготовки «непростых» дней. И в этом есть, согласитесь, огромнейший «плюс»!
- Погодные изменения вызывают у вас мигрень, головные боли или «заторможенность»? Пейте лекарственные препараты, которые улучшают кровообращение. Принимать их стоит курсами, а не один раз. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем купить то или иное лекарство.
- Будьте оптимистичным человеком! Таких людей бояться невзгоды и болезни. Так и нужно себя показывать в этом мире (с самой яркой стороны)!