Вегетарианство и мясоедение – какая диета лучше, научный эксперимент и фото

Вегетарианство и мясоедение – какая диета лучше, научный эксперимент и фото

32-летние идентичные близнецы из британского города Эксетер – Хьюго и Росс Тернеры – захотели разрешить давний спор веганов и мясоедов и узнать, какая диета лучше. Результаты эксперимента, который продолжался с января по март, оказались очень неожиданными.

За братьями наблюдали биологи из Лондонского королевского колледжа. Оба близнеца тренировались на выносливость в тренажерном зале по пять-шесть раз в неделю, не выходя за рамки выбранного типа питания. Количество калорий в их пище было одинаковым.

Вегетарианство и мясоедение – какая диета лучше, научный эксперимент и фото

Веганская диета досталась Хьюго. До начала эксперимента он весил 83 килограмма. 13 процентов массы его тела составлял жир. После изменения системы питания Хьюго начал чувствовать себя более бодрым. Медики заключили, что уровень холестерина в его крови значительно снизился. Также у парня стал менее разнообразным состав пищеварительных бактерий. Такая микрофлора оказалась полезной – она снизила риск ожирения и диабета, но возрос риск болезни Крона (воспаление всей пищеварительной системы от полости рта до кишечника).

Много интересного - в нашем Facebook или Telegram-канале

Кроме этого, Хьюго похудел на четыре килограмма, однако вскоре вес британца восстановился до 82 килограммов с 12 процентами жира. При этом был и негативный эффект – веган ощутил резкое падение либидо.

Сделавший упор на мясоедение Росс также начинал с 83 килограммов (13% жира). После эксперимента уровень холестерина в его крови остался неизменным, но он набрал два килограмма, а процент жира в его теле увеличился до 15%. При этом основную часть набранной массы составила мышечная ткань. В остальном никаких изменений в себе Росс не заметил.

Вегетарианство и мясоедение – какая диета лучше, научный эксперимент и фото

Тернеры пришли к одному выводу – нельзя постоянно питаться одинаковым способом и бросаться из крайности в крайность. Ведь, как выяснилось, оба типа питания имеют как плюсы, так и минусы.

«Веганская диета имеет свои преимущества, как и мясоедение. Мы не думаем, что одно может заменить другое. Теперь мы будем сочетать оба типа питания», – сказали братья в интервью в финале эксперимента.

Поделиться с друзьями
Otvetnavse.com