ТОП-7 советов, как приучить себя пить воду

Узнайте, как можно выработать в себе привычку выпивать достаточное количество воды.

ТОП-7 советов, как приучить себя пить воду

Нет ничего полезней для организма, чем вода. Она выводит токсины из организма, помогает коже быть в тонусе и укрепляет иммунную систему. Многие соглашаются, что нужно выпивать больше жидкости, но очень сложно  выработать эту привычку. otvetnavse.com расскажет, как приучить себя пить воду.

Ароматизировать воду

Многие не могут пить воду, аргументируя, что она безвкусная. Если это основная причина, то можно попробовать добавлять лимон. Он полезен для желудка, кожи, зубов и кровяного давления. И таким образом можно получить дополнительную порцию витаминов.

Привязать к какому-то действию

Например, перед тем как идти умываться, выпивать стакан воды. Потом когда приехали на работу, во время обеденного перерыва. Правда, на вырабатывание этой привычки уйдет время.

Читайте также:  Как остановить месячные
Otvetnavse.com