ТОП-7 продуктов, которые помогут худеть, пока вы спите

ТОП-7 продуктов, которые помогут худеть, пока вы спите

Мы мечтаем, чтобы процесс похудения шел как-то сам собой. И на самом деле такое возможно. Употребляя эти продукты, ваш вес будет таять пока вы сладко спите. Главное — поужинать ими, и уже через несколько дней вы заметите ощутимый результат.

Йогурт или кефир

Йогурт или кефир смело можно пить на ночь, не боясь за свою фигуру. Речь идет о натуральном продукте без каких-либо добавок. За счет высокого содержания в кисломолочных продуктах белка они укрепляют мышцы и восстанавливают их после тренировок. Ночью эти продукты усиливают синтез белка и помогают выглядеть стройнее. Легкие для переваривания, йогурт и кефир не потревожат ваш сон и помогут к утру очистить кишечник.

Читайте также:  Продукт который разрушает мозг и убивает память
Otvetnavse.com