in

ТОП-10 вредных соленых продуктов

ТОП-10 вредных соленых продуктов

Известно, что чрезмерное употребление соли не лучшим образом сказывается на нашем здоровье. Это не значит, что нужно срочно перейти на пресную пищу, но все же можно уменьшить ее количество, избежав следующих продуктов.

Чипсы

Самый соленый продукт, что не добавляет ему баллов в копилку полезности. В 30 граммах чипсов содержится 149 мг соли, что составляет весомый процент от ежедневной потребности взрослого человека – ребенка и подавно. Еще один «собрат» чипсов – солевые жирные крендельки, у нас не пользуются особой популярность, однако есть любители – в их составе 385 мг соли!

Рекомендуем:  Как сбросить 5 килограммов с помощью вина