in

Специи для похудения: как их применять

Если ты хочешь похудеть, необходимо включить в свое меню специи, которые способствуют ускорению обмена веществ.

Специи для похудения: как их применять

Предлагаем тебе список продуктов питания, помогающий комбинировать их со специями. Если ты будешь использовать пряности по нижеуказанной схеме, это позволит тебе похудеть и поддерживать себя в хорошей форме. Итак, давай разберемся, какие специи стоит употреблять с разными видами продуктов.

Для мяса: все виды молотого перца, гвоздика, майоран, тимьян, тмин, куркума, базилик, мята, орегано.

Для блюд из птицы: майоран, кервель, розмарин, шалфей, карри, куркума, паприка, молотый перец и итальянские травы (орегано, базилик, чеснок, лук и тимьян. Также в этой пряной смеси нередко присутствуют листья шамбалы, сушеный лемонграсс и измельченные сухие листья кафирлайма). 

Рекомендуем:  Как пожарить вкусную картошку - лучшие лайфхаки