После веселого времяпровождения с друзьями в клубе, гулянье на корпоративе, свадебном торжестве или юбилее, приходится мучиться от похмелья, особенно если перебрали лишнее.
Степень похмелья у каждого индивидуальная и зависит от организма, его восприятия алкогольных напитков, ну и от количества выпитого спиртного, Лучшим выходом будет очистка организма и долгий сон. Но бывают ситуации, что отрезветь нужно как можно быстрее, отоспаться просто нет возможности.
В данной статье собраны народные проверенные способы, с помощью которых вы быстро придете в себя.
Симптомы и причины похмельного синдрома
Много интересного - в нашем Facebook или Telegram-канале
Как правило, симптомы и причины этого не очень приятного состояния у большинства одинаковы
- Нестерпимая боль в голове – это происходит в результате нарушения движения крови по сосудам, изменения в работе сердечно-сосудистой и мозговой деятельности.
- Чувство сухости и сильнейшей жажды во рту – причина тому обезвоживание организма под влиянием алкоголя.
- Непереносимость малейших звуков и повышенная чувствительность к свету – отравление ацетальдегидом, который выделяется при разложении алкогольного продукта, оказывает токсическое действие на организм.
- Состояние разбитости – происходит из-за сбоя режима сна.
- Проблемы в работе желудочно-кишечного тракта – продукт распада алкоголя попадает в кишечник, раздражает его стенки и разрушает полезную микрофлору.
- Тошнота – такое состояние возникает в результате разложения продуктов, содержащих этиловый спирт на молочную и уксусную кислоту, ацетальдегид.
Важно знать! Почти весь алкоголь на длительное время остается в клетках печени, способствуя их разрушению. До 10% трансформируются в легочной ткани и почечной ткани. Из организма за 9-11 часов может вывестись только 5% спиртного.
Быстрое протрезвление, если рано нужно на работу
Для начала просто не пить алкоголь накануне. Но все-таки, если это уже произошло, нужны экстренные способы, прийти в чувства и более или менее человеческий вид. Отрезветь можно при помощи не совсем приятных, но действенных методов.
Экстренные способы для отрезвления
- При большом количестве выпитого спиртного, в первую очередь, нужно постараться вызвать рвоту. Для этого выпить несколько стаканов воды с марганцовкой и солью, а если опьянение достаточно сильное, то в литр воды добавить 1 столовую ложку питьевой соды и выпить чем больше, тем лучше. После принять таблетку аспирина и 3-4 штуки активированного угля.
- Тщательно растереть ушные раковины руками или мокрым полотенцем. Происходит стимуляция практически всех активных точек, поэтому метод помогает даже при сильнейшем алкогольном отравлении. Также можно сделать массаж ступней, прополоскать рот минеральной водой.
- Нашатырный спирт, понюхав его, вы быстро очнетесь и придете в сознание. Поможет и выпитый стакан воды, с добавленными в него несколькими каплями нашатыря.
- Холодный душ – после его принятия вы протрезвеете и взбодритесь. Такой способ противопоказан при болезнях сосудов и сердца, в этом случае рекомендован 10 минутный контрастный душ.
- Вылить тонкую струю холодной воды на затылочную область, способ достаточно действенный и эффективный.
- Мочегонные препараты и травяные настои – быстрый метод выведения токсических веществ с организма, после этого выпить большое количество простой воды.
- Если была сильная рвота, после облегчения выпить чашку кофе или крепкого чая с лимоном, кусочком имбиря, медом или мятой. Можно развести экстракт мяты в количестве 20 капель на стакан воды, выпив можно существенно облегчить похмельный синдром. Во время празднования необходимо пополнить организм жидкостью, для этого пить не большое количество воды после тоста.
- Не рекомендуется употреблять рассол, соль наоборот замедлит выведение из организма продуктов распада алкоголя.
- Еда – это должен быть плотный завтрак утром с небольшим количеством калорий, чтобы не создавать дополнительной нагрузки на организм.
- Фрукты – яблоки, бананы, груши, цитрусовые помогают снимать похмелье.
- Сорбенты – перед сном желательно выпить Энтеросгель, Смекту, Фильтрум.
- Когда времени для избавления от похмельного синдрома достаточно
- Если спешить некуда, можно сделать клизму, с помощью ее очистите кишечник от продуктов распада алкоголя, состояние значительно улучшится.
- Также хорошим вариантом будет длительная прогулка в прохладную погоду, при этом глубоко вдыхая свежий воздух.
- Физические упражнения сделают обмен веществ более быстрым, состояние скорее улучшится.
- Сон, если поспать 8-9 часов, вы придете в норму самостоятельно. Перед сном принять таблетку сорбента и аспирина.
- Сауна или посещение бани – действенный способ выведения продуктов распада этилового спирта из организма. Запрещено париться в нетрезвом виде, делать это можно при улучшенном состоянии. Эффективность заключается в выведении с потом токсических веществ, которые остались после алкоголя в организме.
Данные средства и методы вернут вас в обычное состояние после большого количества выпитого спиртного. Но лучший способ стать трезвым, это соблюдение меры при приеме алкоголя.
