Домой / Советы / Советы психологов: что делать, если вам изменил муж

Советы психологов: что делать, если вам изменил муж

https://otvetnavse.com/wp-content/uploads/2016/09/izmena-muzha2.jpgЭто страшное слово – измена. Для многих женщин оно равнозначно приговору: предательство любимого человека, разбитые надежды, крах семьи… Первая реакция, как правило, шок и опустошение. Затем следует злость, обида и… растерянность. Как жить дальше и что же все-таки делать, когда вы узнали о том, что ваш муж вам изменил с другой?

Психологи в этом случае рекомендуют не устраивать бурного выяснения отношений и воздержаться от упреков, так как они способствуют накалу и без того взрывоопасной обстановки. Не упускайте из виду и богатое женское воображение: возможно, ничего особенного и не произошло. Муж вернулся из командировки и вы заметили, что-то с ним не так? Но ведь изменения происходят в нас каждый день. Просто мы живем рядом, перемены происходят постепенно и не так сильно заметны для нас. В связи с этим необходимо еще и еще раз задать себе вопрос: “Есть ли действительно реальный повод для переживаний?” К тому же, если что-то и было, подумайте: ведь все мы не ангелы. Могла быть провоцирующая ситуация, повлияла недавняя размолвка в семье. Кто-то захотел доказать, что способен на отчаянный поступок или решил изменить назло, в знак протеста.

Предположим, что сейчас на первом месте стоит только одно желание: вывести мужа на чистую воду. Но много ли найдется женщин, которые признаются себе в том, что способны выдержать без нервного срыва честный и откровенный рассказ любимого человека о его “амурных похождениях”? Станет ли от рассказа легче вам обоим?

Прежде чем пойти на такой открытый, прямой разговор, тщательно взвесьте, какие ошибки могли быть допущены при общении с мужем. Измена может свидетельствовать, что ваша семья проходит один из наиболее сложных периодов своего развития.

Читайте также:   Научите маму пользоваться Facebook — это спасет ее от маразма

Подумайте, что вы будете делать, услышав от мужа упреки в свой адрес, претензии, которые, быть может, копились у него годами. Одна из причин измены – жизнь в эмоционально обедненной обстановке. Возможно, вашему мужу не хватает взаимопонимания. Готовы ли вы посмотреть в глаза этой правде?

Вряд ли стоит говорить с мужем о другой женщине, даже если у вас есть уверенность, что она существует. Говорите о себе, о нем, о вашей семье, о дальнейших планах на совместную жизнь.

Будьте готовы и к тому, что, если муж и признается в измене, желанного облегчения может не наступить. Ваших реакций в данном случае может быть множество. Многие женщины приходят к “самоубийственному” решению отказать мужу в интимной близости, продолжая жить с ним в одной квартире. Они не в силах перешагнуть через свою гордость и превращают жизнь в ад не только для себя, но и для всех, кто с ними соприкасается.

Обвинять мужа можно всю жизнь, но подумайте, можете ли вы стать от этого счастливее или хотя бы менее несчастной? Это будет местью самой себе, а подобная “гордость” не возвеличивает вас, а скорее унижает. “Ненавидеть – самая тяжелая и самая отвратительная цепь, которой один человек может связать себя с другим, ибо кольца этой цепи пропитаны злобой и страхом”, – писал итальянский мыслитель Николо Уго Фосколо.

Если же вы чувствуете, что до такой степени сосредоточились на обиде от измены мужа, что вам трудно думать о чем-то другом, следует, по-видимому, обратиться к специалистам-психологам и психотерапевтам.

Но в любом случае, у вас есть выбор, который женщина может сделать сама. Попытайтесь простить мужа и никогда больше не напоминать ему о случившемся по поводу и без повода. Но только не стоит играть в благородство, будьте искренни в своем желании простить. В конце концов, чего только не бывает в жизни, каких только ошибок мы не совершаем. Человечество на протяжении всей своей истории бьется над разрешением проблемы: где кончается свобода одного человека и начинается несвобода другого. Наверняка и в своей жизни вы можете обнаружить немало различных “прегрешений”. Подумайте о том, какие ваши личные качества мешают созданию доверительной, открытой атмосферы в семье. Может быть, тогда вам будет легче посмотреть на ситуацию с другой стороны.

Читайте также:   Как быстро проснуться утром

Большинство из этих рекомендаций относятся к ситуации кратковременной измены. По-иному обстоит дело в случае, когда измена длится долго и превращается в двойную жизнь. Если это происходит, то только вы и ваш муж можете решать, как дальше развиваться вашей семье. Главное – помнить, что жизнь может дарить еще множество выходов из ситуаций, на первый взгляд, безвыходных. Если вы чувствуете, что еще не способны простить и искать нужный путь развития отношений, вы можете попробовать какие-то новые формы общения с мужем. Быть может, ему не хватает эмоционального тепла или вам необходимо более откровенное общение.

В любом случае, даже если дело дойдет до разрыва, важно понять, что у вас всегда есть возможность утвердить себя в жизни, пусть даже и без помощи и поддержки неверного мужа.