Сомнительно полезные напитки

Свежевыжатый сок

Сок, выжатый собственноручно, полезен и не угрожает твоей фигуре, если ты не будешь злоупотреблять им. А вот продаваемые в наших магазинах консервированные пакетированные соки ничего общего с правильным питанием не имеют. Консерванты, сахар и вкусовые добавки принесут больше вреда, чем пользы.

Гораздо полезней смузи, потому что помимо витаминов он богат клетчаткой, такой необходимой для хорошей работы кишечника. А еще полезней жевать овощи и фрукты самостоятельно, давая правильную нагрузку и нашим зубам.

Витаминная вода

Обогащенная таблицей Менделеева вода, несомненно, могла бы быть полезна, если бы не одно НО: сахар. Наверняка «пустой» воде потребитель бы не поверил, а потому производитель и сделал ее вкусной.

Аптечные витамины, запитые стаканом обычной воды, в данном случае окажутся гораздо полезней – вот и отдай предпочтение этому дуэту. И не забывай пополнять запасы витамины сезонными овощами и фруктами.

Читайте также:  Как правильно есть гранат
Otvetnavse.net