Настой из семян льна также оказывает благотворное действие на организм, а именно улучшит работу желудочно-кишечного тракта. Рецепт настоя из семян льна, которого вам хватит на целую неделю: 3 ст. л семян льна залейте кипятком в термосе (либо плотно оберните посуду полотенцем), настой будет остывать в течение 3 часов, далее его необходимо процедить. Принимайте настой из семян льна по 150 мл за 30 перед приемами пищи 3 раза в день.
В лечении и профилактике запоров, гастрита, улучшении метаболизма вам поможет кисель из семян льна, которые лучше всего измельчить перед приготовлением. Столовую ложку семян залейте 500 мл кипятка и настаивайте 5 часов (если семена измельчены) или 8 (если семена целостные).
Отметим, чтобы придать отвару, настою и киселю из семян льна приятного вкуса, рекомендуем добавить в них немного меда, сока или ванили.
