in

Самые полезные продукты, которые опасно переедать

Самые полезные продукты, которые опасно переедать

Иногда даже самый полезный продукт при чрезмерном его употреблении может нанести вред здоровью. Полезные свойства и состав этих продуктов очень ценны, но при превышении нормы могут дать противоположный эффект.

Авокадо

Этот источник растительных жиров любят приверженцы здорового образа жизни – и не зря. Его нейтральный вкус и богатый состав помогают оздоровить кожу, волосы, напитать организм правильными жирами и восстановить водный баланс. Авокадо сочетается с большинством продуктов и этим часто злоупотребляют. На самом деле, сильное увлечение этими плодами негативно скажется на твоей фигуре, ведь калорийность его очень высока – 300 калорий на один авокадо.

Рекомендуем:  ТОП-5 эффективных кофейных напитков для похудения