Домой / Отношения / Как женщине пережить разрыв отношений

Как женщине пережить разрыв отношений

Когда женщина остается сама, она сталкивается с целым ворохом задач, которые раньше решались либо совместно, либо мужчина брал ответственность за принятие решения на себя. Конечно, в некоторых случаях разрыв отношений выглядит, скорее, как избавление, но давайте рассмотрим крайний вариант – «муж был – мужа не стало».

Степень растерянности и времени, которое отводит женщина на «пожалеть себя» зависит от того, какие ожидания были у женщины при вступлении в брак, если проще — какую личную программу она хотела реализовать. От этого зависят роли, которые принимают на себя мужчина и женщина в браке, и на их основании можно выделить несколько типов семейных взаимоотношений:

Домостроевский тип – муж главный, обеспечивает безопасность и стабильность во всех отношениях, жена обеспечивает уют и эмоциональную атмосферу в семье, принятие решений на муже.
Командный тип – общая и определенная цель, мужчина и женщина партнеры, отношения построены на взаимопонимании, взаимоподдержке и взаимопомощи. «Члены команды» распределяют функции в зависимости от текущих задач, принятие решений — совместное.
Прагматичный тип — женщина главная, обеспечивает себя и семью, принимает решения, ставит задачи, лепит мужа под себя. Муж — должен соответствовать.
Манипулятивный тип — показное признание главенства мужа при скрытом управлении и достижения своих собственных задач. Решение принимает муж – результат получается тот, который нужен жене.
Блуждающий тип — отсутствие четко выраженной программы, использование ролей из разных типов отношений. Не может продолжаться долго и, как правило, применяется на этапе становления семейных отношений и первичного самоопределения семьи. Если семью продолжает «болтать» достаточно долго, неопределенность ролей приводит либо разводу, либо к принятию стабильной программы из описанных выше моделей.
Конечно, эти модели очень условны, но, тем не менее, отражают первичные установки, с которыми мужчина и женщина вступают в брак, или принимают решения о совместной жизни. Как правило, и для мужчины и для женщины это решение является результатом серьезных раздумий, взвешивания «за» и «против», поэтому, когда мечты о совместной жизни, разбиваются о скалы обстоятельств, возникают очень неприятные чувства – от ненависти к партнеру, до претензий к самому себе что я сделал(а) не так.

Читайте также:   Могут ли мужчины и женщины услышать друг друга

Процесс этот достаточно болезненный и у некоторых людей может затянуться на годы. Но особенно тяжело эти переживания даются женщинам. Поэтому, цель нашего рассмотрения помочь, прежде всего, женщинам пройти этот этап безболезненно, и продолжать жить полноценно и счастливо.

Итак, женщина в силу, каких либо обстоятельств осталась сама.

Глубина и степень переживаний женщины зависит не только от типа сложившихся семейных отношений, но и от причины «потери» мужчины. В зависимости от типа семейных отношений реакции и пути выхода из ситуации будут отличаться, но вырваться из водоворота эмоций женщина может, только если переживет и «отпустит» ситуацию, на рациональном уровне осознав причины произошедшего.

1. Муж ушел «в никуда»
Каким бы ни был тип взаимоотношений, причина здесь в том, что мужчина не смог согласиться с отведенной ему ролью, и все попытки изменить ролевую позицию не увенчались успехом. Уход — самый крайний способ решения проблем. Ведь можно было потерпеть.

Вопросы, которые беспокоят женщину:

Можно ли вернуть?

Можно, если мужчина уходил, а не бежал, если не успели наговорить и сделать друг другу столько, что невозможно простить, если вы оба готовы меняться, если цель, ради которой вы были вместе, у вас осталась общая. Если вдруг, столкнувшись с «предательством», обе стороны готовы к прощению.

Что я сделала не так?

Возможно, перед решением связать себя брачными узами оба супруга не достаточно хорошо знали самих себя и своего партнера. Возможно, оба были не достаточно искренними в раскрытии своих ожиданий и желаний. Возможно, оба не научились слышать друг друга. Возможно, вы не были готовы искать компромиссы. Возможно, слишком большим был страх, изменившись – потерять себя.

Что делать дальше?

Все зависит от того, чего вы хотите. Если вернуть и начать все сначала, то нужно проанализировать ошибки. Если самостоятельно строить свою жизнь, то все равно проанализировать ошибки, «грабель» никто не отменял. И очень важно помнить, что дети копируют модели поведения взрослых. Подумайте, какую модель взаимоотношений унаследует ваш ребенок?

Читайте также:   Как правильно вести себя с мужчиной

2. Муж ушел к другой
Можно ли вернуть?

Теоретически можно, если мужчина уходил «к ней», а не «от вас», если он не мог четко аргументировать свое решение, а поддавался импульсу, если перед удодом, он от вас получил посыл, что вы готовы простить и никогда не упрекнуть. Если он поймет, что он ошибся. И конечно если вам это надо.

Что я сделала не так?

Возможно, вы переоценивали своего мужчину. Возможно он не получал того, чего ожидал, но вас это мало интересовало. Возможно, он не мог объяснить того, чего ожидал. Возможно, ваш бывший мужчина умеет меньше, чем хочет достигать. Образование новой связи возможно при ослаблении старой. Что еще могло ослабить ваши отношения?

Что делать дальше?

Справиться с эмоциональным состоянием – вдоволь выплакаться, пережить, отпустить. Найти в себе нераскрытые ресурсы. Найти себе дело для реализации своих талантов. Помните, лучший способ «отомстить» — стать успешной. Только не забудьте определить для себя Успех, а то не ровен час решите стать «багАтой» и снова обожжетесь. Обязательно сформируйте образ мужчины, которого вы хотели бы видеть рядом. Искать не надо, он сам вас найдет, но помните – подобное притягивает подобное.

Ни в коем случае не запрещайте ребенку видеться с отцом. Главное дать ребенку понять, что он здесь не причем.

3. Муж погиб
Что делать дальше?

Справиться с эмоциональным состоянием, пережить. Построить стратегию: как и для чего жить дальше, найти свои смыслы. Хорошо сориентироваться на саморазвитии. Как ни цинично это бы не звучало, но вы можете самостоятельно простроить свое будущее. Если в вашем будущем предполагается мужчина, значит, он будет. Чего точно не стоит делать, так это приносить свою жизнь в жертву ребенку. Конечно, нужно сделать все возможное, чтобы ребенок получил вашу любовь, полноценное воспитание и образование, но не более того, иначе ваша жертва кандалами повиснет на возможностях реализации ребенка. Самый счастливый ребенок – это тот, у которого счастливая мать, живущая полноценной жизнью. И конечно, если тяжесть утраты долгое время не проходит, найдите возможность поговорить с профессионалом.

Читайте также:   Психологические защиты и совладающее поведение

4. Женщина «ушла» от мужа
Можно ли вернуть?

Если готовы признать, что уход был ошибкой, что вы без него не можете, что он самый лучший. Но в этом случае вы должны понимать, что вы не только «сходитесь» на старых условиях, но и даете мужу больше уверенности в том, что он поступал правильно. Исключение составляет уход «понарошку», применяемый в качестве «дрессировки». Если вы строите отношения в семье по манипулятивному типу, тогда вы сами знаете, как действовать дальше.

Что я сделала не так?

Если это обдуманный и осознанный шаг, то какие могут быть сомнения. Обязательно необходимо обратить внимание, на выстраивание отношений отца с ребенком, что бы интересы ребенка не были ущемлены.

Что делать дальше?

Наверняка перед принятием решения стратегия дальнейших действий у вас уже есть, поэтому скорректируйте ее, исходя из последствий расставания. И двигайтесь к своей мечте самостоятельно. Если ваш «корабль» будет иметь четкий курс, есть большая вероятность, что соберется новая команда. Если женщина сама «ушла мужа», значит, она в семье главная и что делать знает сама, соответственно в дополнительных советах не нуждается.

5. Муж как бы есть, но его — нет
Большинство людей любят своих домашних питомцев. Они радуют глаз, оживляют жизнь своих хозяев, они могут выполнять разные трюки, на них иногда прикольно смотреть. Такие взаимоотношения называются «удобно». Как только кто-либо из участников проекта под названием «Как бы семья» почувствует, что уже «не удобно», то такое партнерство распадается. Привычка и привязанность в этом случае живет не долго. Главное вовремя остановиться и не доводить себя до ненависти, иначе – «все мужики козлы».

Конечно, жизнь намного ярче и насыщенней. Разнообразие комбинаций невозможно описать двумя – тремя моделями, а тем более мы не погружались в водоворот эмоций и страстей. Но может быть этот текст поможет кому-нибудь понять, что происходит в семье и как с этим справляться.