Продукты для белоснежной улыбки

Продукты для белоснежной улыбки

Голливудская улыбка нынче в моде. Но мало довести зубы до ума на приеме у стоматолога, нужно ежедневно поддерживать их здоровье и красоту. С помощью каких продуктов можно сохранить свои зубы белыми?

Жесткие овощи и фрукты

Для того, чтобы зубы были здоровыми, они должны ежедневно нести определенную нагрузку. Ошибаются те, кто думает, что чем легче для пережевывания пища, тем полезней она для организма. На самом деле твердые сорта фруктов и овощей – яблоки, морковь, сельдерей – является для наших зубов натуральным скрабом. Еще они способствуют выделению слюны, которая защищает наши зубы и нейтрализует лишние кислоты. Да и для пищеварения польза сырых фруктов и овощей давным-давно доказана.

Грубые овощи обеспечивают массаж дёсен и защищают зубы от желтого налета. Также пополняют запасы фосфора и кальция, необходимые для здоровья и белизны твоих зубов.

Читайте также:  Соотношение роста и веса у женщин
Otvetnavse.com