Правильные продукты, от которых растет вес

Правильные продукты, от которых растет вес

Увлекаясь здоровым питанием, ты и не подозреваешь, что некоторые на первый взгляд правильные продукты никак не способствуют сбросу веса, а наоборот грозят появлению лишних сантиметров на твоем теле.

Сухие завтраки

Мюсли и сухие завтраки – источник повышенного содержания простых углеводов в виде сахара. Конечно, если ты опаздываешь и залить кефиром такую еду – единственный вариант, то в качестве исключения очень даже можно. Но ежедневно начинать свой день с этого продукта не стоит.

Читайте также:  5 рецептов здоровых десертов без сахара и яиц