Пробиотики
Просто ешьте йогурт
Пробиотики — дорогие бактериальные добавки, которые могут обходиться более чем в $1 за таблетку — стали большим бизнесом с рынком в размере примерно $23,1 млрд в 2012 году.
Идея, лежащая в их основе, проста: поддержать триллионы бактерий, что расцветают в нашем кишечнике и играют решающую роль в регулировании здоровья.
Но внедрение этой идеи в реальную практику было немного сложнее. До сих пор эффект от пробиотиков остается неопределенным — иногда они помогают, иногда нет. Поэтому лучше принимать их по назначению врача, а вместо того чтобы бежать в аптеку по собственному желанию – перекусывать кисломолочными продуктами.
