in

Похудение после родов: три главных правила

otvetnavse.com

Снижение веса после беременности обычно занимает много времени, но терпение вознаграждается подтянутой красивой фигурой и здоровьем.

Каждая молодая мама жаждет поскорее похудеть после родов, забросив свою одежду для беременных в самый дальний угол шкафа. Но как эффективнее справляться с дополнительными килограммами и отвисшим животом? К счастью, не нужно никакой секретной техники, чтобы сбросить вес после родов. Нужно сконцентрироваться на здоровой диете, физических упражнениях и, конечно же, проявить терпение и силу воли.

Помните, что потеря веса после родов – это гораздо больше, чем просто стремление влезть в свои любимые джинсы. Лишние килограммы, которые вы теперь носите, могут подорвать ваше здоровье, и даже сократить продолжительность жизни.

Рекомендуем:  Почему вредно пить много воды: неожиданные выводы ученых