Почему женщинам вредны низкоуглеводные диеты

Почему женщинам вредны низкоуглеводные диеты

Самый простой способ быстро сбросить несколько килограммов – запретить себе есть сладкое и мучное, тоесть убрать все быстрые углеводы из своего рациона. Как такое решение может отразиться на твоем здоровье и даст ли оно нужный результат? Низкоуглеводные диеты помогают нормализовать обмен веществ, но продлится ли этот эффект долго и стоит ли он того, чтобы ставить под угрозу свое самочувствие?

Читайте также:  7 базовых блюд для перехода на здоровое питание