Почему женщинам нужно больше сна, чем мужчинам

Почему женщинам нужно больше сна, чем мужчинам

Ученые из Университета Дьюка обнаружили, что женщинам действительно нужно дольше спать, чем мужчинам. Более того, недостаток сна действует на них разрушительнее.

Исследование специалистов базировалось на отслеживании физических данных 210 мужчин и женщин средних лет, у которых никогда не были диагностированы проблемы нарушения со сном. Участники исследования не использовали никакие лекарства и не подвергались заместительной гормональной терапии. Все они были некурящими.

Участники исследования обследовались двумя способами. Сначала они записывали свои привычки сна и фиксировали свои ощущения по утрам. Также у них брали образцы крови: ученые изучали их на предмет реакций на специфические биомаркеры.

Читайте также:  Почему женщины живут дольше мужчин
Otvetnavse.com