Почему вы просыпаетесь уставшим

Вы вроде бы спите 8-9 часов в день, но все равно просыпаетесь уставшим, сонливым и злобным?
Наука знает как минимум четыре причины, почему это случается с вами. Вам будет тяжело поверить в каждую из них.