Почему дергается глаз: переизбыток кофеина
Если ты привыкла выпивать по две-три чашки кофе в день, это может быть причиной нервного тика. “Кофеин повышает пульс и метаболизм, а также держит мышцы в напряжении – и вот результат“, – говорит офтальмолог Ханна Йехескель. Сложно сказать, какое количество кофеина способно вызвать тик, но лучше сократить количество чашек к одной.
Почему дергается глаз: стресс
Тело реагирует на стресс самыми разнообразными способами, и нервный тик – один из них. Это знак, что организм не справляется с напряжением. В этом случае единственный способ решить проблему – устранить причину стресса и качественно отдохнуть.
Почему дергается глаз: аллергия
Если ты аллергик, в твою кровь выбрасывается гистамин, заставляющий тело иначе реагировать на внешнюю среду. Нервный тик – реакция организма на раздражитель, такая же, как припухлости или зуд.
Почему дергается глаз: недосып
Мышцы век очень чувствительны, так что малейший дисбаланс может их расстроить. При недостатке сна глаза устают, и мышцы вокруг них начинают подергиваться. Способ решения проблемы очевиден – старайся спать не менее восьми часов в сутки.
