Перезагрузите вашу жизнь

Откажитесь от предрассудков.

Предрассудки наполняют вашу душу гневом и болью. Они ограничивают ваши возможности видеть добро в других людях и осмысленно общаться с ними.

Откажитесь от навязчивых мыслей.

Делаете ли вы что-то лишь потому, что вам кажется, что вы должны это делать — без каких-либо очевидных причин? Попробуйте рассмотреть все ваши привычные мысли и поступки, и подумать над тем, не перевешивают ли их недостатки и побочные эффекты возможную пользу от них?

Откажитесь от необходимости в чужом одобрении.

Мы очень часто стремимся получить подтверждение собственной значимости из внешнего источника. Но необходимость в чужом одобрении крайне негативна, и она угрожает как нашей уверенности в себе, так и самой нашей личности.

Откажитесь от ограничивающих убеждений.

Большую часть ограничений, удерживающих нас на месте, мы накладываем на себя сами. В жизни любого человека изначально нет никаких четко определенных ограничений. А вот у наших убеждений они есть.

Так что научитесь определять те свои убеждения, которые ограничивают ваши возможности к действиям, и избавляться от них.

Откажитесь от привычки держать на людей зло.

Позвольте мне слегка перефразировать сказанное — затаив зло на кого-то, вы вредите собственному сердцу. Буквально. Если вы не умеете прощать и забывать, это непременно рано или поздно крайне негативно сказывается на вашем здоровье.

Результаты научных исследований показывают четкую связь между негативными эмоциями, такими, как гнев или обида, и повышенной вероятностью возникновения инфарктов и инсультов.

Читайте также:  10 фактов о виски
Otvetnavse.com