11 цитат Мартина Селигмана

Устали от депрессии? Переходите от слов к делу. С помощью книги основоположника позитивной психологии Мартина Селигмана «Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь». Вам это не составит большого труда. Мартин входит в рейтинг самых цитируемых психологов 20 века и мы просто не могли обойти вниманием такого ценного специалиста, который экспериментальным и клиническим путем изучил такие феномены, как …

Подробнее »

9 книг, которые спасут любого от депрессии

Предлагаем почитать книги, от которых вы позабудете о всем плохом и погрузитесь в чтение с головой:  1. Братья Стругацкие — Понедельник начинается в субботу  Блистательная книга русских фантастов, ставшая бестселлером на многие годы. Молодой программист Александр Привалов, путешествующий на взятом напрокат автомобиле по Центральной России, и внезапно попадающий в странный провинциальный городок, где сталкивается со множеством странных и непонятных вещей, …

Подробнее »

7 вещей, которыми мы обижаем своих детей

Однажды один психолог высказал шикарную по своей широте мысль: «При любой имеющейся у вас возможности старайтесь брать вашего ребенка за руку. Вы не заметите, как быстро пройдет время, и он уже перестанет протягивать свою ладошку к вашей руке!». Помните: что бы мы не делали в жизни наших с вами детей (хорошего или плохого) – все вернется сторицей! Когда малыш растет …

Подробнее »

Новые правила: Евросоюз поменял систему регистрации на границах

Все, что нужно знать о новых правилах регистрации въезда и выезда на внешних границах Шенгенской зоны. 20 ноября Совет Европейского союза утвердил ряд новых правил — процесс проверки на границе будет ужесточен. В частности, Евросоюз одобрил внедрение новой системы регистрации въезда и выезда на внешних границах Шенгенской зоны. Депутаты Европарламента утверждают, что новая система ускорит и усилит проверки на границах, т.к. заменит …

Подробнее »

Три причины начать пить воду с медом и лимоном по утрам

Узнай, почему нужно пить теплую воду с медом и какую пользу она приносит организму. Вот три причины, почему стоит выпивать по утрам стакан теплой воды с медом и лимоном: Укрепление иммунитета Медово-лимонный напиток поможет укрепить иммунитет и ускорить выздоровление при легкой простуде. Чтобы его приготовить, раствори в стакане теплой воды ложку меда и такое же количество свежевыжатого лимонного сока. Содержащийся …

Подробнее »

Распространенные ошибки при правильном питании

Правильное питание – это образ жизни, и выстраивание этой «техники» — процесс долгий и кропотливый, с огромным количеством нюансов и мелочей. И именно это вызывает сложности у тех, кто становится на этот путь – они слишком долго зацикливаются на каких-то этапах, ограничениях, не позволяя себе поступить неправильно. Но правильное питание подразумевает комфорт, это такое питание, которое предполагает занять всю твою …

Подробнее »

Чем полезно масло какао

Масло какао добывают, выжимая молотые какао-бобы. Именно на таком масле производится большинство кондитерских шоколадных изделий, так как по вкусу и составу оно гармонично дополняет эти продукты. Масло какао можно использовать не только для десертов. Масло какао имеет твердую структуру и бледный желтый цвет. Его можно употреблять как в пищу, так и делать на его основе медицинские и косметические средства. Какао-масло …

Подробнее »

ТОП-10 кухонь самых здоровых наций мира

Национальная кухня каждой страны аутентична. Есть народы, блюда которых настолько полезны, что жители этой страны живут гораздо дольше и выглядят намного лучше остальных. Чему можно поучиться и какие продукты заимствовать, чтоб качественно улучшить свою жизнь? Япония Складывается впечатление, что японцы едят исключительно суши и блюда на основе риса. На самом деле рацион этого народа богат овощами – кабачками, огурцами, капустой …

Подробнее »

10 причин почему я не работаю

1. Я женщина И моя основная работа дома. Это не только быт, кастрюли, пирожки, пыль и стирка. Основная моя задача — отношения. С мужем, родственниками, подругами. Если у вас это занимает 5-10 минут в день, и вы справляетесь, это здорово. Но мне повезло не так сильно. Чтобы понять как строить отношения с близкими, я постоянно учусь. Лекции, книги, семинары. Практика …

Подробнее »

Почему «любить» — это глагол

Современным женщинам не нравится, что на востоке девочек выдают замуж в детстве. За тех, кого им выбрали родители. Но в этом есть рациональное зерно. Зная о том, что у нее есть муж, девочка уже никого не ищет. Как и мальчик – может спокойно учиться и не отвлекаться. Индианки говорят «Вы выходите замуж за того, кого любите. А мы учимся любить …

Подробнее »

Мужчина потерял сына и написал 10 важных правил для родителей

Британец Ричард Прингл был гордым отцом, который, к сожалению, потерял своего 3-летнего сына Хьюи из-за кровоизлияния в мозг. Прошло уже больше года с того дня, как Ричард Прингл попрощался с его “прекрасным маленьким мальчиком“ Хьюи. Трехлетний ребенок из Гастингса (Англия) внезапно умер после кровоизлияния в мозг, перевернув мир своей семьи с ног на голову. Спустя год после его трагической гибели …

Подробнее »

Украшенный свадебный кортеж — праздничное настроение

Готовясь к свадебному торжеству, молодожены стараются учесть каждую мелочь. Особое внимание уделяется декору зала, фотозоны и свадебного кортежа. Машина новобрачных, конечно же, выделяется пуще остальных.

Подробнее »

Как обезопасить свой аккаунт на криптовалютной бирже

Вопрос защиты аккаунта на площадке для торговли криптовалютами всегда был и остается актуальным. Безусловно, первое и основное правило — выбор надежной биржи. Большинство современных платформ постоянно совершенствуют свои способы предупреждения кибератак.

Подробнее »

Скрытые выгоды доминирования в паре

Доминировать может лишь тот, кто любит меньше   Вы уже задумывались о том, кто в вашей паре доминирует – вы или ваш партнёр (партнёрша)? Если нет, тогда приглашаю вас познакомиться с признаками и скрытыми выгодами доминирующей позиции в отношениях. Самооценка доминанта, по крайней мере внешне, всегда выше, чем у ведомого. Доминант считает себя более ценным, самодостаточным, потому что это помогает …

Подробнее »

Одолжения в браке: ВРЕДНЫЕ взгляды

Одолжения в браке     Многие люди ужасно не любят одолжений в браке. Например, попросила женщина своего мужа сменить подгузники у ребёнка, а тот (муж, не ребёнок) состроил страдальческую мину, вздохнул драматично и поплёлся исполнять просьбу с таким видом, будто вся мировая скорбь взгромоздилась ему на плечи. В такие моменты просители то обижаются-злятся и уже не хотят исполнения просьбы, то …

Подробнее »