Отговорки, которые мешают похудеть

Самая большая опасность для человека с лишним весом – это его способность придумывать различные отговорки, мешающие похудеть.

Отговорки, которые мешают похудеть

Каждый раз в начале новой попытки похудеть, даем обещания “ в этот раз точно“. Но проходит несколько недель, и появляется столько дел, что сложно найти время на занятия спортом. Мы можем придумать сотни отговорок, почему этого не получится сделать, чем найти время на упражнения. otvetnavse.com подготовила подборку самых популярных оправданий, который мы чаще всего говорим.

Нет времени

Сколько раз покупался абонемент в зал, но вот ходить регулярно никак не получалось. Да, бывает, что действительно нет времени, когда, например, на работе горят дедлайны. Чаще всего, это же просто отмазка и неумение распределять время. Если нет возможности ходить в спортзал, то можно заниматься дома.

Я не хочу считать калории и взвешивать еду, я — не робот

Давно известно, что подсчет калорий помогает добиться результата быстрее. Но проще потратить эти пару минут на соцсети, чем уделить внимание своему здоровью. На самом деле, подсчитывать калорий сложно первые несколько дней, но потом быстро привыкаешь и это уже происходит автоматически.

Читайте также:  Восемь простых хитростей для здоровья на каждый день
Otvetnavse.com