Этот напиток поможет при упадке сил, а также если вы ощущаете недомогание. Если вы ощущаете сильную усталость и хотите помочь организму восстановиться, заварите кружку и не спеша выпейте.
- Вода — 500 мл
- Корица — 1/2 ч. л.
- Гвоздика — 1/2 ч. л. (по желанию)
- Кардамон — щепотка
- Имбирь (порошок) — 1/2 ч. л.
Все ингредиенты поместите в кипящую воду. Через 2 минуты накройте крышкой, снимите с огня и настаивайте 10 минут. Пить рекомендуется вприкуску с медом (если напиток уже не очень горячий) или добавьте в него подсластитель по вкусу. Можно также добавить лимонный сок или дольку лимона.
Осторожно: Напиток обладает тонизирующими свойствами, поэтому не рекомендуется пить его перед сном и в очень жаркую погоду.
Физически активным людям количество пряностей лучше уменьшить, заменив кориандром, кроме того, в напиток можно добавить листья мяты, обладающей успокаивающим действием.
