Чтобы похудеть, нужно не только правильно есть, но и правильно пить. О питьевом режиме и норме воды в день — рассказано уже немало. В этот раз речь пойдет о напитках, которые помогут твоему организму побыстрее расстаться с лишними килограммами.
Напиток из пророщенной пшеницы
Пророщенная пшеница ускоряет обмен веществ и способствует выводу токсинов. Ростки можно не только добавлять в кашу, но и готовить на их основе полезные напитоки.
На пол-литровую посуду тебе понадобится четверть ростков пророщенной пшеницы и остальное пространство заполнить теплой водой. Накрой посуду марлей и закрой крышкой – оставь настаиваться на сутки. Процеди готовый напиток и употребляй перед едой 150 мл. Курс употребления напитка для эффективности составляется 2 недели.
Напиток из корицы с медом
Корица и мед лучше всего работают в паре – они снижают аппетит и ускоряют обмен веществ.
На стакан воды комнатной температуры понадобится чайная ложка корицы и столовая ложка меда. Следует хорошо перемешать напиток до полного растворения меда. Употребляй напиток натощак в течение 15 дней.
Напиток из грейпфрутов
Грейпфрут – главный фрукт в борьбе с целлюлитом и жировыми отложениями.
Один грейпфрут очисть от кожуры, нарежь мякоть кубиками и залей литром теплой воды. Настаивается такой напиток в течение пары часов, а выпивать литр следует в течение всего дня между приемами пищи.
Напиток из одуванчиков
Напиток из этих цветков отлично очищает организм. Пить его следует натощак и из-за специфического вкуса можно подсластить настой медом.
Желтые цветы одуванчика сложи в литровую банку, наполнив ее полностью. Залей кипящей водой, а когда вода остынет, добавь мед по вкусу. Сладкую воду процеди и убери в холодильник еще на 4 часа. Пей напиток в течение 2 недель, чтобы дождаться результатов.
Сасси – огуречная вода
Этот напиток поможет избавиться в первую очередь от лишних сантиметров на талии и в области живота. Она стимулирует перистальтику кишечника, усмиряет голод и способствует потере лишней жидкости в организме.
На 2 литра воды понадобится лимон, огурец и чайная ложка тертого корня имбиря, по вкусу можно добавить листики мяты. Все чистится и нарезается тонкими ломтиками, смешивается с водой и настаивается в холодильнике в течение 12 часов. Пить сасси следует в течение 4-12 дней.
