Чтобы похудеть, нужно не только правильно есть, но и правильно пить. О питьевом режиме и норме воды в день – рассказано уже немало. В этот раз речь пойдет о напитках, которые помогут твоему организму побыстрее расстаться с лишними килограммами.
Напиток из пророщенной пшеницы
Пророщенная пшеница ускоряет обмен веществ и способствует выводу токсинов. Ростки можно не только добавлять в кашу, но и готовить на их основе полезные напитоки.
На пол-литровую посуду тебе понадобится четверть ростков пророщенной пшеницы и остальное пространство заполнить теплой водой. Накрой посуду марлей и закрой крышкой – оставь настаиваться на сутки. Процеди готовый напиток и употребляй перед едой 150 мл. Курс употребления напитка для эффективности составляется 2 недели.
