Медитация может усугубить психологические проблемы

Медитация может усугубить психологические проблемы

Обычно считается, что осознанность и другие виды медитации помогают снять стресс, но иногда они только ухудшают положение дел.

Согласно первому систематическому обзору, примерно каждый двенадцатый из тех, кто пробует медитацию, испытывает отрицательные побочные эффекты. Может усугубиться депрессия и тревога, или эти состояния могут появиться впервые. «Большинству людей это помогает, но, несомненно, польза медитации была преувеличена, и она не всегда влияет благосклонно», — говорит один из исследователей, Мигель Фариас из Университета Ковентри в Великобритании.

Читайте также:  Вот, что каждый знак Зодиака ненавидит больше всего
Otvetnavse.com