Мед перед сном

Мед перед сном

Мед обоснованно можно назвать «жидким золотом» и природным эликсиром, восстанавливающим здоровье. Несмотря на то, что диетологи не рекомендуют употребление углеводов перед сном, врачебные трактаты Китая и Индии настойчиво советуют употреблять столовую ложку этого сладкого продукта перед тем, как отправиться спать. Древнейшие целители правы: мед в сочетании с разными продуктами будет оказывать различное влияние на организм человека. Особенно очевидно его полезное действие при употреблении продукта на ночь.

Читайте также:  ТОП- 5 мифов о фитнесе
Otvetnavse.com