Магний в организме – для чего он нужен, как работает и где его взять

Магний в организме – для чего он нужен, как работает и где его взять

Нормальным процессам, протекающим в организме, наряду с другими макроэлементами, такими как калий, кальций, натрий, фосфор, содействует магний. Магний играет большую роль во внутриклеточных обменных действиях.

Он участвует в воспроизводстве новых тканей, особенно костей, а также в подаче питательных веществ к клеткам. Этот макроэлемент улучшает состояние стенок артерий и капилляров, обладает сосудорасширяющим, антиспастическим, противовоспалительным действиями, предупреждает болезни сердца, способствует мочеиспусканию, стимулирует перистальтику кишечника, повышает желчеотделение.

Читайте также:  ТОП-10 продуктов для молодости лица
Otvetnavse.com