Лучшие напитки для очищения организма

0c5c870217964f2386724a4ba1affd15[1]

О том, чтобы очистить и оздоровить организм сегодня все чаще задумываются люди, ведущие здоровый образ жизни. Для этого они исключают из своей жизни вредные привычки и переходят на правильное питание. Однако они часто забывают, что в этом начинании важен и правильный питьевой режим. Итак, какие они – лучшие напитки для очищения организма – читай дальше.

Чай

Это просто незаменимый напиток при очищении организма. Он хорош тем, что выводит их организма токсины, яды и прочие вредные вещества. Особенно полезны травяные чаи: из одуванчиков, мяты, имбирный чай, зеленый чай и прочее. Такие чаи не только очищают организм, но и освобождают от вредных веществ печень и способствуют похудению.

Лимонно-перцовый напиток

Речь идет о натуральном напитке на основе лимона и острого перца чили. Он очень полезен для улучшения состояния кожи лица, а также – при похудении.  Главное действие данного напитка приходится на выведение токсинов из пищеварительного тракта, что, в свою очередь, приводит к потере веса. Как приготовить такой напиток? Возьми 250 граммов воды и добавь столовую ложку лимонного сока (свежевыжатого), немного перчика чили, а также чайную ложку сиропа шиповника. Этот лечебный напиток надо употреблять на протяжении всего дня небольшими глотками.

Много интересного - в нашем Facebook или Telegram-канале

Сок клюквы

Этот сок очень эффективен для похудения, так как он прекрасно улучшает обмен веществ в человеческом организме. В итоге, жиры превращаются в нужную энергию. Употреблять клюквенный сок лучше всего весной или летом. В такие периоды организм человека особенно уязвим и ему необходимо повышенное внимание к себе. Ежедневно рекомендуется употреблять около 1 литра клюквенного сока.

Сок капусты

Он отлично очищает от токсинов печень и улучшает общий процесс пищеварения. Полезен также и суп из свежей капусты. Но не стоит также забывать и про другие овощи и фрукты. Так, например, помочь очистить организм от шлаков могут груши и морковь. Из них также можно делать фреши.

Холодная вода

Прекрасно справляется с лишним весом и детоксикацией организма и простая вода. Употребляя в день 8-10 стаканов ледяной воды, ты легко сможешь избавиться от 300-500 ккал. Все потому, что организм будет вынужден тратить запасы энергии на подогревание воды. Так ты будешь терять лишние калории.

Рекомендуем:  Переход на зимнее время 2018: как адаптироваться к новому режиму
Otvetnavse.com