Лобио: царская еда, которой можно накормить целую армию

ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Лобио: царская еда, которой можно накормить целую армию

1. Чтобы лобио получилось вкусным – главное выбрать правильную фасоль. Лучшим выбором будет красная или пестрая. Фасоль залейте холодной водой, хорошо ее промойте, всплывшие фасолинки удалите, поскольку они испорчены. И оставьте набухать не менее чем на 6-8 часов.

2. После еще раз промойте, залейте свежей водой (в пропорции 1:4) и поставьте вариться на небольшом огне в течение 1-1,5 часов, пока фасоль не станет мягкой. Солить во время варки фасоль не нужно.

3. Часть фасоли слегка разомните вилкой прямо в кастрюле. Главное не перестарайтесь, в блюде должно быть много целых бобов.

4. Чистые, перебранные от шелухи и перегородок грецкие орехи измельчите в блендере или мясорубке.

5. Три луковицы среднего размера нарежьте крупным кубиком. Лук в блюде должен ощущаться.

6. Влейте на раскаленную сковороду с высокими бортами растительное масло, слегка обжарьте на нем лук до золотистого цвета.

7. Помидоры очистите от шкурки. Для этого на них нужно сделать крестообразные надрезы и на 5-10 секунд опустить в кипяток. Нарежьте их кубиками так же, как и лук. Измельчите зелень и чеснок.

8. Отправляйте все это на сковороду вслед за луком. Добавьте фасоль, орехи и немного бульона, в котором варилась фасоль. По консистенции лобио должно напоминать густой суп-пюре, а если вдруг во время приготовления блюда выкипело много воды, ее следует добавить. Иначе на следующий день лобио превратится в густую кашу.

9. Приправьте специями красным сушеным перцем. Блюдо должно получиться пикантным, но не чрезмерно острым. Перемешайте и томите на огне несколько минут.

Лобио можно подавать горячим как основное блюдо и холодным в качестве закуски. Это блюдо желательно готовить в большом количестве, потому как лобио на второй и третий день становится еще вкуснее.

Читайте также:  Как похудеть с розмарином

Приятного аппетита! 

Otvetnavse.net