Как защитить себя от стресса

Большинство людей современности подвержено стрессам. Мы мало спим, плохо питаемся и забываем о занятиях спортом, а потом жалуемся на плохое самочувствие и резко реагируем на привычные вещи. Источники стресса окружают человека повсюду, поэтому важно защитить себя от них. О том, как это сделать, расскажем в данной статье. «Правила» здоровой жизни без тревожности, беспокойства и бессонницы – элементарны. Пока вы будете их выполнять, самочувствие не подведёт! Читайте о методах борьбы со стрессом и не забывайте о собственном здоровье.

Читайте также:  Спирулина: Какая польза для организма