Как правильно пить соки фреш?

https://otvetnavse.com/wp-content/uploads/2016/10/soki.jpg

Для того чтоб соки принесли максимальную пользу, нужно учесть  то, в какое время года их необходимо готовить.

Весной чаще всего пьют соки цитрусовых или яблочный (поздних сортов) в смеси с апельсиновым и грейпфрутовым соками по стаканчику в день.

Летом отдавайте предпочтение ягодам, смешивайте соки из сладких и кислых ягод.

Осенью лучше используйте все овощи, какие вам нравятся, а также косточковые фрукты.

Зимой очень ценные поздние сорты яблок, корнеплоды.

И еще одно существенное замечание. Если вы с лечебной целью пьете какой-то один сок, например свекольный, то курс его приема — 21 день. За этот период организм пройдет так называемый полный обменный цикл. А вот если чередовать различные соки, то пить их можно неограниченное время.

Читайте также:  Как правильно готовить спаржу
Otvetnavse.com