Как похудеть на рисе

Как похудеть на рисе

С одной стороны кажется, что рис – не лучший продукт для сброса веса: он достаточно крахмалистый, калорийный и может вызывать сложности с пищеварением. Но рисовая диета построена так, что кишечник отлично очищается, освобождая тебя от лишнего груза, а значит эффект от питания однозначно есть и, как доказывает практика, на рисовой диете можно потерять до 1 кг в день!

Можно использовать рисовую диету в качестве разгрузочного дня. Для этого съедай несоленый рис на завтрак, обед и ужин в том объеме, который тебе комфортен. Можно приправить рис лимонным соком или перцем. Пей много воды и зеленый чай.

Читайте также:  Настоящая итальянская пицца: секрет идеального теста
Otvetnavse.com