Как избавиться от изжоги

Как избавиться от изжоги

Изжога – распространённое и очень неприятное явление. Её признаки – жжение за грудиной, кислая отрыжка и ощущение горечи во рту. Основной причиной возникновения этих ощущений является пониженный тонус сфинктера, в результате которого желудочный сок забрасывается в пищевод и раздражает слизистую. Спровоцировать появление признаков изжоги могут острые или жирные продукты питания, шоколад, цитрусовые, а также курение и алкогольные напитки.

Если неприятные симптомы беспокоят часто, то важно пройти медицинское обследование и исключить заболевания ЖКТ. Если же изжога настигла после бурного застолья или проявляется крайне редко, то можно воспользоваться народными методами, чтобы облегчить ощущение жжения.

Существуют разные способы справиться с «пожаром» за грудиной.

Быстрая помощь

Если симптомы не очень сильные, то достаточно 1 стакана теплой воды, чтобы слегка понизить кислотность и уменьшить ощущение жжения.

Быстро справляется с неприятными ощущениями содовый раствор. Для его приготовления 1 чайную ложку порошка растворяют в 200 мл тёплой воды и выпивают небольшими глотками. Чтобы убрать неприятный вкус, можно в готовую смесь добавить немного лимонного сока. Однако злоупотреблять этим средством не стоит, так можно навредить всему организму в целом.

Активированный уголь также считается быстрым и эффективным средством в борьбе с проявлениями изжоги. Нужно растолочь 10 таблеток, растворить их в стакане тёплого молока и залпом всё выпить.

Травы, отвары и настои

Прекрасным средством для избавления от неприятных ощущений являются некоторые травы.

Отвар из ромашки отлично помогает понизить уровень кислотности. Готовится он легко: 2-3 столовые ложки сухого сырья заливают стаканом крутого кипятка и настаивают около 20 минут. Принимать его рекомендуют трижды в день до приема пищи.

Из мяты получается великолепный настой, способный «погасить» неприятные симптомы. На одну порцию берут 2 столовые ложки сухих листьев, заваривают их кипятком, немного настаивают. Принимать такой настой нужно в тёплом виде.

Рекомендуем:  Какие продукты можно и нельзя есть на голодный желудок

Замечательно нейтрализует желудочную кислоту фенхель. Причём в ход могут пойти и свежая зелень, и добавленный в готовое блюдо порошок из семян, и чай из высушенного сырья.

Одним из самых действенных народных средств для избавления от изжоги считается настой из травы золототысячника. В приготовлении он прост: 1 столовая ложка травы заливается кипятком и настаивается 1 час. Преимущество еще и в том, что готовый настой можно хранить в холодильнике и принимать в случае необходимости.

Овощные напитки

Избавиться от болезненных ощущений очень хорошо помогают свежевыжатые соки из овощей. Особенно эффективными считаются картофельный, морковный и свекольный фреши. Для их приготовления нужно измельчить корнеплоды, отжать через марлю и позволить настояться пару минут. Курс лечения соками составляет 10 дней, затем нужно сделать перерыв на такой же срок и при необходимости снова повторить всё сначала.

Семечки, крупяные изделия, орехи

Избавиться от симптомов изжоги можно с помощью банальных семечек подсолнуха и тыквы. Если за грудиной появилось жжение, следует съедать по горсти этих семян.

Великолепнейшим средством для борьбы с неприятной проблемой является льняной кисель. Для его приготовления измельченное семя заливается кипятком и настаивается в течение ночи. Принимается кисель по глотку до и после еды.

Прекрасно нейтрализует желудочную кислоту миндаль. Перед употреблением орешки обдают кипятком и снимают верхнюю кожицу. Во время приступа тщательно разжевывают 8-10 штучек.

Кроме перечисленных способов, можно использовать мёд, грецкие орехи, джем из калины, бананы, ананасовый сок.

Важно также придерживаться некоторых правил: питаться 5-6 раз в день малыми порциями, ограничить прием продуктов, провоцирующих появление изжоги, исключить физические нагрузки сразу после еды.

ПОДПИШИСЬ И ЧИТАЙ НОВОСТИ ПЕРВЫМ: