Главная / Здоровье (page 52)

Здоровье

5 экспресс советов по улучшению работы кишечника

Примените на практике эти незамысловатые советы, и вы практически сразу же почувствуете прилив сил и энергии Питание на ходу, вредные перекусы, продолжительные перерывы между приемами пищи, гигантские порции и многие другие атрибуты современного общества ухудшают работу желудочно-кишечного тракта.

Подробнее »

Ступать по жизни босиком

Польза босохождения Обожаю ходить в теплое время года босиком по траве, особенно с утра по росе — ощущения незабываемые. Благо живу я в частном доме и эта приятность мне доступна ежедневно.

Подробнее »

Главное – режим!

Режим на страже здоровья Не хочу показаться занудой, но соблюдение правильного режима дня – залог качественной жизни и полноценного здоровья. Давайте рассмотрим режим в рамках основных полезных привычек, касающихся сна, водного баланса, питания и спорта.

Подробнее »