in

ТОП-4 продукта, которые обладают жиросжигающим эффектом

Узнайте, какие продукты помогут похудеть быстрее.

ТОП-4 продукта, которые обладают жиросжигающим эффектом

Весна уже близко и вопрос похудения, как никогда актуален. Давно известно, что кроме упражнений важно составить правильный рацион. Выбирая продукты нужно смотреть, чтобы в них содержались питательные вещества, которые активируют кровообращение, метаболизм и способны давать организму необходимую энергию. otvetnavse.com расскажет, какие продукты помогают похудеть.

  • Артишоки

В состав артишоков входят пищевые волокна и сложные антиоксиданты, которые ускоряют переваривание жиров. Они помогают  стабилизировать уровень холестерина, способствуют выведению отходов и благодаря мочегонному эффекту избавляют от отечности.

ТОП-4 продукта, которые обладают жиросжигающим эффектом

  • Грейпфрут

Этот фрукт защищает от резких скачков сахара в крови. Грейпфрут насыщен пищевыми волокнами, что дает чувство сытости на долгое время.

  • Зеленый чай

Чай является источником антиоксидантов, а также в нем содержится полифенольное вещество эпигаллокатехин галлат. Эти свойства полезны для печени и очищают организм от токсинов.

ТОП-4 продукта, которые обладают жиросжигающим эффектом

  • Кайенский перец

Этот вид перца стимулирует кровь и благоприятно действует на артерии. Он помогает предотвратить развитие атеросклероза, и противостоит скапливанию бляшек.

Ранее мы писали, какие сладости можно есть и не поправляться.