Почему важно пить кофе каждый день: исследование

Ученые утверждают, что пользу организму принесет даже самый дешевый кофе.

Почему важно пить кофе каждый день: исследование

Герой знаменитого сериала “Твин Пикс” — агент ФБР Дейл Купер не обходился ни дня без крепкого черного кофе. Возможно, он знал, что у тех, кто регулярно пьет кофе, намного больше шансов прожить еще 10 лет, чем у тех, кто не употребляет этот напиток вообще. 

Почему важно пить кофе каждый день: исследование

Это утверждают ученые из американского Национального института онкологии. Они провели масштабный статистический анализ, использовав данные участников большого генетического исследования в Великобритании — UK Biobank.  

Около миллиона добровольцев почти 20 лет регулярно сдавали анализы и прилежно отвечали на вопросы о своем здоровье, образе жизни и привычках. Американские специалисты выбрали анкеты тех, кто каждый день пил кофе и проанализировали количество и качество напитка (молотый или растворимый, крепкий или нет) и то, как менялось состояние здоровья любителей кофе в течение 10 лет. 

За это десятилетие умерло 14 225 участников исследовании UK Biobank. Но среди них было гораздо больше тех, кто в принципе не пил кофе. Примечательно, что пониженный риск умереть наблюдался даже у тех, кто пил исключительно растворимый кофе или кофе без кофеина и/или злоупотреблял напитком — выпивал 8 и более чашек в день. 

Стоит отметить, что кофе содержит большое количество антиоксидантов — веществ, которые препятствуют повреждению клеток, а также замедляет развитие воспалительных процессов в организме. 

Ранее мы рассказывали о 10 правилах щитовидной железы, которые нужно знать каждому.

Читайте также:   Суп-пюре из тыквы: диетический рецепт

Попробуйте снова: Как вернуть утраченную веру в себя

5 способов, как сильные женщины избегают токсичных отношений